Диетологи назвали пять доступных продуктов для очищения организма

Эти продукты находятся всегда под рукой, но не все знают об их уникальной возможности выведения токсинов из организма.

Медики настаивают на том, что организм человека нуждается в периодической "чистке". Диетологи предлагают несколько вариантов избавления от накопившихся токсинов и шлаков, например, голодание, питьевая диета, употребление желчегонных продуктов и так далее. Народные целители рекомендуют пить отвары из целебных трав. Фармацевты могут посоветовать некоторые препараты. Каждый способ по-своему хорош и имеет право на существование, но для того, чтобы очистить свой организм, можно воспользоваться обычными продуктами и не заморачиваться вообще.

Самым дорогим в списке природных "метелок" для организма является оливковое масло. В данном случае экономить на своем же здоровье медики не рекомендуют, ведь масло оливы приносит максимум пользы, начиная от очищения кишечника и заканчивая омоложением кожи. Оливковое масло насыщено полезными жирными кислотами и витамином Е. Регулярно употребляя это масло, вы можете надеяться на оздоровление сосудов и снижение уровня холестерина в крови, а также на улучшение работы желчного пузыря и печени. Результат после очищения оливковым маслом будет заметен уже через 7-10 дней и он будет у вас на лице - кожа будто засияет изнутри.

Для многих людей уникальные свойства белокочанной капусты до сих пор остаются загадкой. Этот овощ на самом деле может решить несколько проблем: вывести токсические вещества из организма, наладить перистальтику кишечника, ускорить обмер веществ и избавить вас от запоров, выровнять кожу в тех местах, где образовался целлюлит. И всего-то нужно ежедневно кушать салат из белокочанной капусты или же добавлять ее листья в овощной фреш.

Самый распространенный в Украине фрукт - яблоко часто остается не у дел, а все потому, что люди забыли о его целебных свойствах. Яблоки содержат огромное количество витаминов и минералов, а также пектин - вещество, заботящееся о чистоте внутри вас. При помощи 1-3-дневной яблочной диеты вы избавитесь от чувства тяжести в области желудка, ваша кожа посветлеет и исчезнут следы раздражения, вес уменьшится на 3-5 кг за счет ускоренного обмена веществ и выведения остатков пищевого "мусора".

Украинский борщ сложно представить без свеклы в основе его состава. А эксперты утверждают, что свекла должна стать основой рациона питания, причем сырая. Оказывается, в свекле содержатся вещества, помогающие печени своевременно самоочищаться от токсинов. Плюс ко всему, свекла налаживает обмен веществ, в следствие чего человек начинает худеть или же у него исчезают проблемы с пищеварением.

Репчатый и зеленый лук являются природными антибактериальными продуктами, соответственно, благодаря им из организма выходя токсины, бактерии, вирусы и прочие вредоносные вещества.