Вредные сочетания продуктов, которым не место в вашем рационе

Они могут навредить вашему здоровью.

Даже полезная пища может нанести вред организму. Особенно, если употреблять ее неправильно. Предлагаем вам узнать, какие же сочетания продуктов могут быть потенциально опасными для вашего здоровья.

Фрукты с любой другой пищей. Фрукты нужно есть отдельно, так как если сочетать их с другими продуктами, они могут надолго задержаться в желудки, что приводит к ферментации.

Крахмалистые углеводы и мясо. Излюбленное сочетание мяса с картошкой тоже может навредить ЖКТ. А все потому что крахмалистые продукты в желудке ферментируются, а белковые – гниют. В итоге вам обеспечено вздутие живота или другие неприятные ощущения.

Йогурт и фрукты. Казалось бы, это классическое сочетание. Однако, следует учитывать, что бактерии, входящие в состав йогурта, могут вступать в реакции с фруктозой, что приводит к появлению токсических веществ.

Зеленый чай с молоком. Многие любят пить именно чай с молоком. Но, это не лучший выбора, так как молоко сводит на нет все полезные свойства чая. Лучше добавить в чай дольку лимона.

Вино с десертом. Сладости и вино – вовсе не лучший десерт. Все дело в том, что алкоголь увеличивает выработку инсулина в организме. Вы рискуете быстро набрать лишние килограммы. Не зря ведь французы предпочитают пить вино с сыром.

Кофе и хлеб. Откажитесь от этого излюбленного завтрака, так как кофе препятствует усвоению витаминов группы В, которые в большом количестве содержатся в хлебе.

Мед и горячие напитки. Мед не только теряет полезные свойства при контакте с высокими температурами. В нем также образуются токсические вещества. Поэтому мед лучше есть всегда вприкуску.

Ранее мы назвали 10 причин увеличить долю сливочного масла в вашем рационе