Киев °C

Ваш Собственный Корреспондент

Последние новости

01:01
«Динамо» и «Александрия» сыграли вничью в Лиге Европы
22:50
ФИФА представила список претендентов на звание футбола года
20:30
В столице Латвии Риге открывается казино «Шангри Ла» бренда Storm International
18:16
Тиллерсон обсудил с Фриланд важные вопросы по Украине и КНДР
17:58
На Одесщине бывший зэк изнасиловал 9-летнюю родственницу
17:25
СБУ в районе АТО задержала экс-боевика "ДНР"
15:44
В Минсоцполитики сообщили два важных момента, касающихся субсидий
14:55
Женщинам следует остерегаться этих продуктов
14:03
Очень смешные фото на тему "красота - страшная сила"
13:19
В России иностранец жестоко расправился с 4-летним мальчиком
12:17
В Нацгвардии разъяснили ситуацию с внеочередным призывом срочников
11:50
В Житомирской области охотники случайно застрелили женщину
11:07
«Реал» в десятый раз завоевал Суперкубок Испании
09:58
Ирина Билык произвела неизгладимое впечатление на публику
18:07
Украинский форвард перешел из «Динамо» в «Гент»
18:03
Модельный ряд Toyota пополнился бюджетным седаном
16:56
Скандал в киевском супермаркете: народ негодует. Видео
16:30
В Херсоне задержана сотрудница СБУ и по совместительству шпионка ФСБ РФ
15:54
А вы бы рискнули?: подборка самых странных причесок для женщин. Фото
15:22
Матиос отреагировал на громкое заявление Transparency International
15:07
Украинский защитник продолжит карьеру в Турции
14:57
2-летняя американка рассмешила своим рассказом о детском садике
14:28
В России огромный медведь напал на пьяного мужчину. Видео
13:59
Конфликт собутыльников в Одессе завершился трагедией
13:25
Даша Астафьева восхитила уникальной природной красотой
12:51
В Минэкономразвития назвали свежие цифры по экспорту товаров из Украины
12:23
Нехарактерные признаки, указывающие на заболевания печени
11:56
"Бойся меня": фото-приколы о гламурных автоледи
11:20
Одессщина: Нетрезвый водитель совершил наезд на патрульное авто. Видео
10:54
В Министерстве образования опровергли информацию о школьных каникулах
10:18
Трагедия на празднике в Португалии: 13 погибших, 49 пострадавших
09:52
Пьяное ДТП в Житомире: водитель сбежал, оставив пострадавших умирать
09:17
Сенсационное возвращение Ольги Фреймут на "Новый канал"
19:26
Война не помеха. Импорт в Украину из России вырос на 40 %
18:30
Два человека погибли в результате взрыва жилого дома под Киевом
Больше новостей
» » Какая еда поможет снять боль при мигрени

Какая еда поможет снять боль при мигрени

Здоровье
378
0
Какая еда поможет снять боль при мигрени
Диетологи рассказали, как уменьшить болевые ощущения при мигрени.

С головной болью знакомы все. Даже если она незначительна, боль не дает нам нормально заниматься своими делами. Но когда атакует мигрень, возникает ощущение, что голова превращается в один сплошной комок боли. Чтобы избавиться от нее или хотя бы реже испытывать мигрень, нужно пересмотреть свой рацион, считает врач-диетолог Татьяна Фиалкова. Эксперт сообщила, от каких продуктов нужно отказаться в случае мигрени, а какие – есть чаще.

Неправильный рацион

Мигрень – заболевание, которое связано с состоянием нашей сосудистой системы. Мигрень –следствие того, что кровеносные сосуды головного мозга находятся в состоянии спазма, или, наоборот, возникают в нервных окончаниях, которые и рождают головную боль.

Она пульсирует и усиливается при напряжении и движении. Чаще всего она возникает с одной стороны головы, но может быть и на обеих половинах. Причин спазмов или расширения сосудов может быть много. Но основная причина – неправильный рацион. Дело в том, что в ряде продуктов есть вещества, которые влияют на рецепторы и кровеносные сосуды – расширяют их или спазмируют. Прежде всего таких продуктов есть много в «продуктовых наркотиках». К этой категории относятся жаренные продукты, животные продукты холодного копчения, сельдь, субпродукты, желтый сыр, шоколад и другие изделия.

Они стимулируют выделение гормонов, которые вызывают эмоциональный подъем. Таким образом нервная система раздражается, стимулируются нервные окончания и возникает спазм.

Кислотность
Чтобы поскорее избавиться от мигрени, нужно принимать те продукты, которые ощелачивают кровь. Химический состав организма человека таков, что кислоты и щелочи работают вместе. Нормальный уровень рH крови – 7,5 – 7,45.Чтобы нейтрализовать кислоты, организм «вытягивает» минералы из ткани. Этот процесс называется старением человека.

Повышенная кислотность в крови – один из факторов, который вызывает инфаркт. Чтобы быть долго здоровыми, нужно ощелачивать кровь. Это можно делать при помощи лимонной воды. в 200 мл воды нужно выдавить сок половины лимона. Чем больше выпить такого напитка, тем быстрее пройдет мигрень. Также можно есть все некрахмалистые фрукты: киви, цитрусовые, ананасы.

Среди ягод эффективнее всего клюква. Среди жиров – только растительные. Очень полезно пить натощак 3 столовых ложки оливкового масла.
При мигрени маленькая чашечка кофе очень полезна. Она может снять головную боль, которая связанна с расширением сосудов.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Загрузка...

0 комментариев

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.