Киев °C

Лента новостей

18:56
Роналду ворвался в топ-10 бомбардиров национальных сборных
17:50
Назад в 90-е: львовяне напали с кулаками на "приезжих" студентов. Видео
17:12
В Кропивницком изверги зарезали таксиста
16:41
Звездные дети и их страшные заболевания. Фото
16:05
Настя Приходько взволновала публику смелой фотографией
15:45
Офисные реалии: курьезное видео для тех, кто устал от работы
15:29
Украинцам придется платить за газ два раза в месяц
15:16
В Оклахоме 23-летний американец расстрелял троих подростков
14:57
Найден еще один возможный сообщник киллера Вороненкова
14:33
Еще один боевик "ДНР" попросился назад в Украину. Видео
14:17
Киев: в коллекторе сгорела бездомная 36-летняя женщина
13:18
Эксперты подсказали, как без напряга похудеть к пляжному сезону
13:01
Ребров готов подписать новый контракт с «Динамо»
12:52
Украинских школьников и студентов будут по-новому оценивать на физкультуре
12:03
Потап отправился на отдых со своим сыном
11:46
Подборка забавных картинок о прекрасных женщинах
11:00
В Винницкой области мужчина убил 81-летнего родственника за 10 грн
10:49
Продажа украинской "дочки" Сбербанка: оценена сумма сделки
10:18
Бразилия первой квалифицировалась на чемпионат мира
10:18
Авиакатастрофа в Перу: жертв становится все больше
09:53
Одиозному российскому депутату запретили въезд в Украину
09:23
ЧП в Днепре: подросток бросился под колеса легковушки. Видео
09:05
MONATIK вскружил голову работникам фискальной службы
18:35
Месси дисквалифицирован на четыре матча сборной Аргентины
17:51
Яценюк отреагировал на сообщение о заочном аресте
17:12
Житель Кропивницкого убил экс-возлюбленную и себя
16:45
Грандиозная драка двух россиянок из-за места на парковке. Видео
16:03
Леся Никитюк обворожила публику на новом фото
15:27
В любви водонагревателю еще не никто так не признавался
15:00
Вся правда о службе в войсках "ЛДНР" от лица российского наемника
14:14
Украинская "дочка" Сбербанка сменила владельцев
13:29
Парубий предупредил о серьезной опасности со стороны Беларуси
12:36
Десять веских причин попрощаться с курением
12:06
«Реал» готовит щедрое предложение по звезде «Ювентуса»
11:51
В Киеве мужчина зарубил топором своего должника
11:29
В аэропорту Индонезии обрушился потолок: пострадали люди. Видео
10:08
Анита Луценко возвращается в шоу "Зважені та щасливі"
17:53
«Фенербахче» попробует купить Ярмоленко и Коноплянку
17:45
Солист группы "5’nizza" показал архивное свадебное фото
17:01
ДТП в Индии: автобус слетел в кювет и унес жизни 10 пассажиров
16:48
Смех до упаду: "гончая" корова заставила полицейского бегать
16:16
В Украине существенно снизилось производство алкоголя
15:59
В Канаде сделали резкое заявление по антироссийским санкциям
15:47
В Винницкой области мужчина убил топором свою 28-летнюю сожительницу
15:33
Выступление этой вокалистки восхитило судей "Голоса країни". Видео
Все новости

Архив публикаций

«    Март 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
» » Какая еда поможет снять боль при мигрени

Какая еда поможет снять боль при мигрени

Какая еда поможет снять боль при мигрени
Диетологи рассказали, как уменьшить болевые ощущения при мигрени.

С головной болью знакомы все. Даже если она незначительна, боль не дает нам нормально заниматься своими делами. Но когда атакует мигрень, возникает ощущение, что голова превращается в один сплошной комок боли. Чтобы избавиться от нее или хотя бы реже испытывать мигрень, нужно пересмотреть свой рацион, считает врач-диетолог Татьяна Фиалкова. Эксперт сообщила, от каких продуктов нужно отказаться в случае мигрени, а какие – есть чаще.

Неправильный рацион

Мигрень – заболевание, которое связано с состоянием нашей сосудистой системы. Мигрень –следствие того, что кровеносные сосуды головного мозга находятся в состоянии спазма, или, наоборот, возникают в нервных окончаниях, которые и рождают головную боль.

Она пульсирует и усиливается при напряжении и движении. Чаще всего она возникает с одной стороны головы, но может быть и на обеих половинах. Причин спазмов или расширения сосудов может быть много. Но основная причина – неправильный рацион. Дело в том, что в ряде продуктов есть вещества, которые влияют на рецепторы и кровеносные сосуды – расширяют их или спазмируют. Прежде всего таких продуктов есть много в «продуктовых наркотиках». К этой категории относятся жаренные продукты, животные продукты холодного копчения, сельдь, субпродукты, желтый сыр, шоколад и другие изделия.

Они стимулируют выделение гормонов, которые вызывают эмоциональный подъем. Таким образом нервная система раздражается, стимулируются нервные окончания и возникает спазм.

Кислотность
Чтобы поскорее избавиться от мигрени, нужно принимать те продукты, которые ощелачивают кровь. Химический состав организма человека таков, что кислоты и щелочи работают вместе. Нормальный уровень рH крови – 7,5 – 7,45.Чтобы нейтрализовать кислоты, организм «вытягивает» минералы из ткани. Этот процесс называется старением человека.

Повышенная кислотность в крови – один из факторов, который вызывает инфаркт. Чтобы быть долго здоровыми, нужно ощелачивать кровь. Это можно делать при помощи лимонной воды. в 200 мл воды нужно выдавить сок половины лимона. Чем больше выпить такого напитка, тем быстрее пройдет мигрень. Также можно есть все некрахмалистые фрукты: киви, цитрусовые, ананасы.

Среди ягод эффективнее всего клюква. Среди жиров – только растительные. Очень полезно пить натощак 3 столовых ложки оливкового масла.
При мигрени маленькая чашечка кофе очень полезна. Она может снять головную боль, которая связанна с расширением сосудов.

Загрузка...

Похожие публикации

Добавьте комментарий

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Наверх