Киев °C

Ваш Собственный Корреспондент

Последние новости

01:37
Спор вокруг знаменитой австралийской сороки Молли
01:33
Рост ксенофобии в России после терактов в Крокус Сити Молле
04:45
Скандал с антибиотиками: сеть фаст-фуда меняет курс
04:43
Пол Саймон: «Мой брак с Кэрри Фишер был ошибкой»
02:54
Центральный банк Турции ошеломил рынок, повысив процентные ставки до 50%
02:49
Путин начал операцию «Виновата Украина»
03:38
Ковид угрожает нашему интеллекту
03:06
Прорыв в области ИИ: расшифровка древнеримских рукописей
02:42
Принцесса Кейт Миддлтон: борьба с раком и благодарность за поддержку
02:34
Революционный метод поиска внеземной жизни
06:41
Двухголовая змея перенесла операцию в Миссури"
06:38
Камерон Диаз и Бенджи Мэдден снова стали родителями!
03:11
Nvidia представила революционные чипы искусственного интеллекта
03:06
Арест и осуждение Робиньо: история с изнасилованием
06:56
Чистюля по жизни: Кортни Кокс остаётся Моникой из «Друзей»
06:55
Самая юная учительница Америки: «я ни в чём себя не ограничиваю!»
07:01
Любовь нечаянно нагрянет: в калифорнийском доме престарелых сыграли очередную свадьбу
06:59
Джейк Джилленхол превратился в настоящего громилу
04:35
Режиссёр «Зоны интересов» оскандалился на Оскаре: более 450 еврейских деятелей культуры уже отреагировали
04:33
9-летний сын зарубил отца: полиция считает, что мальчик был вдохновлён видеоигрой
02:46
Тимоти Шаламе впервые замечен на съемках байопика о Бобе Дилане
02:44
"Я могу!" - новая реклама ломает стереотипы о людях с синдромом Дауна
05:06
В бой на переваривание заброшенных домов брошены грибы
04:59
Ирландия защитила титул Кубка шести наций в напряженном финале
03:37
Бон Джови рассказал, почему не общается с бывшим гитаристом группы
03:35
Дом Кары Делевинь в Лос-Анджелесе охвачен огнем: "Моё сердце разбито"
07:30
Дело Камилы Валиевой: новые подробности
07:26
Великобритания не хочет отставать и вкладывает £1,1 млрд в развитие прорывных технологий
04:32
Значительный прогресс SpaceX Starship на пути к освоению Марса
04:21
Водородные перспективы: Honda CR-V e:FCEV
02:45
Cerebras запустил самый быстрый в мире AI-процессор
02:37
Исследование выявило тенденциозность алгоритмов YouTube в преддверии выборов
04:40
Стартап Byju's: Падение единорога
04:00
Шэрон Стоун назвала продюсера, предлагавшего ей интим
03:31
Безумие на "Оскаре-2024": вся правда о голом выходе Джона Сины
Больше новостей
СобКор » Здоровье » Как сбросить лишние килограммы с помощью обычной ходьбы

Как сбросить лишние килограммы с помощью обычной ходьбы

Здоровье
1 429
0
Как сбросить лишние килограммы с помощью обычной ходьбы
Худейте с пользой для здоровья.

На пороге осень, а это лучшее время года для прогулок на свежем воздухе. Тем более, что эти прогулки могут помочь вам сбросить ненавистные лишние килограммы. Эксперты утверждают, что всего за десять недель можно избавиться от пяти килограммов! Что для этого нужно сделать – узнаете из этого материала.

Как действует? Оказывается, дополнительная получасовая пешая прогулка поможет сжечь до 3500 ккал в неделю. А это 0,5 кг. Достаточно просто начать ходить на работу пешком, выбирать более длинные маршруты или выходить из автобуса на несколько остановок раньше, чем обычно. Конечно, не стоит забывать и об умеренном питании. Откажитесь от фастфуда и быстрых углеводов, и результат не заставит вас ждать.

Удобная обувь. Конечно, если вы на каблуках, прогулка не покажется вам приятно. Поэтому, стоит выбирать удобную обувь, или брать с собой сменную пару.

На заметку! Стоит отметить, что ходьба пешком поможет не только эффективный метод похудения, но и своеобразное «успокоительное». Прогулка поможет снять стресс и расслабиться.

Напомним, Лишние килограммы растают, если правильно использовать эту специю

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

0 комментариев

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.