Киев °C

Лента новостей

18:47
«Реал» и «ПСЖ» могут обменяться звездными нападающими
17:57
За чертой бедности живут более половины украинцев, – Nielsen
17:17
Ребекка Хармс сделала важное заявление в Авдеевке
16:58
В Citroen рассекретили характеристики рестайлингового "C5"
16:22
На берег Средиземного моря выкинуло 74 трупа африканцев
16:06
Пьяный житель Хмельнитчины зарезал своего собутыльника
15:42
Как Анджелина Джоли с детьми скорпионов ела. Видео
15:00
Семь пород кошек, которых стоит опасаться. Фото
14:29
Эксцентричный Иван Дорн удивил кардинальным изменением стиля
14:22
Месси хочет убрать из «Барселоны» трех игроков
13:51
Десять доступных методов похудения без спорта и диет
12:59
Стрельба и взрывы в провинции Пакистана: 6 погибших, более 20 раненых
12:34
Свежая подборка искрометных анекдотов для прекрасного настроения
11:55
Насалик знает, как преодолеть кризис в энергетике
11:27
Регина Тодоренко под воздействием галлюциногенных грибов. Видео
11:14
Гвоздик отбоксирует с опытным кубинцем
10:56
У Чубарова созрел новый план возвращения аннексированного Крыма
10:22
Жестокое убийство 42-летней жительницы Закарпатья: новые подробности
09:59
В Авдеевке восстановлено электроснабжение
09:35
Слава Каминская легла под нож хирурга
17:57
Худой и с волосами: Потап показал себя в молодости
17:37
Дрессированная ящерица стала новой "звездой" YouTube
17:17
Украинцы против "кровавого бизнеса": на Майдане состоится народное вече
16:47
В России мобильный телефон "убил" 8-летнюю девочку
16:17
Насалик нашел альтернативу углю из Донбасса
15:47
Нардепы планируют заняться реформой Рады
15:17
Мощный взрыв в частном доме на Одесчине: двое погибших
14:59
Судьи "Голоса країни" были в шоке от выступления харьковчанина. Видео
14:36
Редакция "Светской жизни" официально подтвердила, что Осадчая родила мальчика
14:06
В Сеть просочились фото "убитых" Ferrari после краш-тестов
13:45
В этих странах отдыхают только экстремалы. Фото
13:15
Аргентинский форвард «Шахтера» готов выступать за сборную Украины
12:50
Для этих животных понедельник тоже "день тяжелый"
12:29
Синоптики порадовали прогнозом погоды в Украине
11:59
Ученые нашли новый уникальный метод борьбы с никотиновой зависимостью
11:32
Теракт в Сомали: 39 человек погибли на месте
11:04
В Украину возвращается ипотечное кредитование
10:46
Украинский депутат обратился с предложением к Дональду Трампу
10:28
Долгополов выиграл турнир в Буэнос-Айресе
10:24
ЧП в Винницкой области: супружескую пару сбил поезд
10:06
Страсти на шоу "Голос країни": талантливая участница разочаровала выбором тренера. Видео
09:38
Надя Дорофеева откровенно рассказала о потере родного человека
17:50
В Сети смеются над признанием Путиным паспортов «ЛДНР»
16:50
Беременная Анна Седокова поделилась фото в купальнике
15:50
Названы уникальные для здоровья свойства морской капусты
Все новости

Архив публикаций

«    Февраль 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728 
» » Как быстро и легко очистить свой организм: несколько простых шагов

Как быстро и легко очистить свой организм: несколько простых шагов

Как быстро и легко очистить свой организм: несколько простых шагов
Если вы начали очень быстро переутомляться без каких-либо физических нагрузок, появилась некоторая раздражительность, нарушение сна, а по утрам вам трудно заставить себя встать, потому что чувствуете, будто и не отдыхали вовсе, тогда пришло время провести очищение своего организма.

При нарушении в работе поджелудочной железы и желчного пузыря не вырабатываются в полном объёме все необходимые ферменты, обеспечивающие расщепление пищи. В результате образовываются застойные процессы в толстой кишке. Те продукты, которые до конца не были расщеплены, начинают выделять токсины, отравляющие наш организм. Поэтому в таких случаях очищение организма просто незаменимо.

Пьём воду

Существует множество интересных и полезных методов очистки организма. Очень тщательно и качественно способна очистить наш организм вода. Необходимо употреблять около полутора – двух литров воды в сутки. Но здесь весьма важно пить только очищенную воду, набранную из источника либо же талую. Только чистая вода сможет благотворно повлиять на человеческое здоровье.

Делаем отвары

Также можно подобрать для себя сбор из трав, который поможет урегулировать функционирование поджелудочной железы. Для этого необходимо взять, например, в равных пропорциях цветы ромашки, бессмертника, зверобоя и березовых почек. 1 столовую ложку получившейся смеси следует залить полулитром кипятка, затем дать время настояться (около получаса), после – процедить. Половину отвара нужно выпивать утром, а вторую часть – вечером, перед сном. Только делать это необходимо перед едой.

Употребляем зелёный чай

Ещё можно пить по одной – две кружки зеленого чая. Этого будет достаточно для суточного потребления.

Занимаемся спортом

Учитывая то, что большая часть токсинов может быть выведена с потом, важно уделить достаточно внимания занятием спортом. Запишитесь в тренажерный зал, совершайте пробежку по утрам.

Посещаем сауну или баню

А тем, у кого катастрофически не хватает времени на регулярное посещение фитнес-центров, можно посоветовать раз в 1 – 2 недели ходить в сауну или баню. Либо же просто принимать горячую ванную у себя дома.

Правильно питаемся

Важное значения для очистки организма имеет правильное питание. Под этим термином традиционно понимают его сбалансированность. В период очистки необходимо отказаться от соленой, острой, копченной пищи; не употреблять жирные и жаренные продукты, кондитерские и колбасные изделия, соусы, майонезы и т. д.

В рацион должны входить каши, овощи и фрукты. варенная курица и рыба, легкие супчики, кисломолочные продукты, яйца.

После такого рода очистки ваше настроение значительно улучшиться, вы будете чувствовать себя бодрей и веселей.

Загрузка...

Похожие публикации

Добавьте комментарий

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Наверх