Киев °C

Лента новостей

17:53
«Фенербахче» попробует купить Ярмоленко и Коноплянку
17:45
Солист группы "5’nizza" показал архивное свадебное фото
17:01
ДТП в Индии: автобус слетел в кювет и унес жизни 10 пассажиров
16:48
Смех до упаду: "гончая" корова заставила полицейского бегать
16:16
В Украине существенно снизилось производство алкоголя
15:59
В Канаде сделали резкое заявление по антироссийским санкциям
15:47
В Винницкой области мужчина убил топором свою 28-летнюю сожительницу
15:33
Выступление этой вокалистки восхитило судей "Голоса країни". Видео
15:09
Десять верных признаков гормонального сбоя у женщин
14:33
5-летняя дочь Светланы Лободы удивила публику рассуждениями о Боге
13:51
Mercedes-Benz CLA попал в десятку худших авто 2016 года
12:57
Трагедия на горнолыжном курорте в Японии: 8 погибших, более 30 пострадавших
12:40
Прикольные демотиваторы о нелегкой работе и маленькой зарплате
12:11
Владимир Кличко хочет завершить карьеру боксера в Киеве
11:56
Модернизацией Днепровской ГЭС займутся немцы
11:14
Нардеп Савченко отреагировала на протесты в России
10:58
На пожаре в Запорожской области погиб пенсионер
10:08
Феттель выиграл первую гонку сезона в Формуле-1
10:01
Участница шоу "Голос країни" впервые сняла вуаль с лица. Видео
09:34
Катя Осадчая показала, как проводит время с младшим сыном
17:46
Как сейчас выглядят знаменитые советские актрисы. Фото
16:56
Солистка «ВИА Гры» смутила откровенным фото
16:09
Названы самые полезные продукты для здоровья почек
15:21
Белорусский голкипер пропустил курьезный гол от шведов. Видео
14:13
На Сумщине 30 детей входили в «группы смерти»
13:07
Twitter хочет ввести платные функции
12:22
Национальные прически в разных странах мира. Фото
11:27
«Почетный гражданин»: в Сети высмеяли главаря «ДНР»
10:39
В Австралии агрессивный кенгуру напал на автомобиль. Видео
09:48
Тина Кароль рассказала о своих комплексах
17:43
Эрика Герцег поделилась смелыми фото в нижнем белье
17:15
Новая звезда YouTube: роженица в маске жирафа подняла всем настроение
16:53
Пышные похороны экс-депутата Госдумы РФ Дениса Вороненкова. Видео
16:29
Трагедия в Донецкой области: 11-летний ребенок покончил с собой
16:11
Славе из "НеАнгелов" сделали заманчивое предложение
15:36
София Ротару повеселила публику, свалившись с ног
12:45
В США неизвестные стреляли в прохожих: убит подросток, ранены 6 человек
11:57
В Сети появились кадры с места чудовищного ДТП под Одессой. Видео
10:43
В Кривом Роге нашли труп молодого утопленника
10:12
Беременную Фреймут не узнают фанаты
23:58
Сборная Украины на выезде проиграла Хорватии
18:02
Чиновники подсчитали, во сколько обойдется весенний призыв
17:01
Сенатор Маккейн прокомментировал убийство Вороненкова
16:36
Необычные симптомы рака, о которых должен знать каждый
15:59
В Киевской области зверски убили экс-председателя сельсовета
Все новости

Архив публикаций

«    Март 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
» » Как быстро и легко очистить свой организм: несколько простых шагов

Как быстро и легко очистить свой организм: несколько простых шагов

Как быстро и легко очистить свой организм: несколько простых шагов
Если вы начали очень быстро переутомляться без каких-либо физических нагрузок, появилась некоторая раздражительность, нарушение сна, а по утрам вам трудно заставить себя встать, потому что чувствуете, будто и не отдыхали вовсе, тогда пришло время провести очищение своего организма.

При нарушении в работе поджелудочной железы и желчного пузыря не вырабатываются в полном объёме все необходимые ферменты, обеспечивающие расщепление пищи. В результате образовываются застойные процессы в толстой кишке. Те продукты, которые до конца не были расщеплены, начинают выделять токсины, отравляющие наш организм. Поэтому в таких случаях очищение организма просто незаменимо.

Пьём воду

Существует множество интересных и полезных методов очистки организма. Очень тщательно и качественно способна очистить наш организм вода. Необходимо употреблять около полутора – двух литров воды в сутки. Но здесь весьма важно пить только очищенную воду, набранную из источника либо же талую. Только чистая вода сможет благотворно повлиять на человеческое здоровье.

Делаем отвары

Также можно подобрать для себя сбор из трав, который поможет урегулировать функционирование поджелудочной железы. Для этого необходимо взять, например, в равных пропорциях цветы ромашки, бессмертника, зверобоя и березовых почек. 1 столовую ложку получившейся смеси следует залить полулитром кипятка, затем дать время настояться (около получаса), после – процедить. Половину отвара нужно выпивать утром, а вторую часть – вечером, перед сном. Только делать это необходимо перед едой.

Употребляем зелёный чай

Ещё можно пить по одной – две кружки зеленого чая. Этого будет достаточно для суточного потребления.

Занимаемся спортом

Учитывая то, что большая часть токсинов может быть выведена с потом, важно уделить достаточно внимания занятием спортом. Запишитесь в тренажерный зал, совершайте пробежку по утрам.

Посещаем сауну или баню

А тем, у кого катастрофически не хватает времени на регулярное посещение фитнес-центров, можно посоветовать раз в 1 – 2 недели ходить в сауну или баню. Либо же просто принимать горячую ванную у себя дома.

Правильно питаемся

Важное значения для очистки организма имеет правильное питание. Под этим термином традиционно понимают его сбалансированность. В период очистки необходимо отказаться от соленой, острой, копченной пищи; не употреблять жирные и жаренные продукты, кондитерские и колбасные изделия, соусы, майонезы и т. д.

В рацион должны входить каши, овощи и фрукты. варенная курица и рыба, легкие супчики, кисломолочные продукты, яйца.

После такого рода очистки ваше настроение значительно улучшиться, вы будете чувствовать себя бодрей и веселей.

Загрузка...

Похожие публикации

Добавьте комментарий

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Наверх