Киев °C

Лента новостей

18:00
Могла бы быть трагедия: воспитатель детсада повела детей на верную смерть. Видео
17:45
Атака боевиков в Афганистане: погибли 10 военных, ребенок и 2 женщины
17:24
Помощник по огороду: медвежонок Сёма стал новой звездой YouTube
17:03
Стали известны новые подробности резонансного убийства студентки в Одессе
16:32
В Ощадбанке придумали, чем заменить российскую 1С
15:57
Невеста Джейсона Стейтема показала огромный живот
15:46
Океан Эльзы порадовал фанатов романтичным клипом. Видео
15:33
Сборная Украины назвала состав на матчи с Мальтой и Финляндией
15:15
Проверенные сладости, которые не способны навредить фигуре
14:41
Эти экземпляры вошли в "десятку" самых популярных авто в мире
13:21
Квоты на ТВ: украинского языка станет еще больше
12:52
Сдержать смех нереально: видео-приколы с домашними животными
11:57
В США назвали причину замены военной помощи Украине на кредиты
10:58
Житель Мариуполя вырвался из плена "ДНР" и пошел в СБУ. Видео
10:16
«Монако» - новый претендент на тренера «Шахтера»
10:09
Новые подробности теракта в Манчестере: жертв стало больше
09:50
В Днепре возле магазина был застрелен мужчина
09:15
Анну Седокову раскритиковали за странный выбор имени для сына
18:04
Житель Черкасской области забил ногами свою мать до смерти
17:48
Даша Астафьева поскандалила с полицейскими
16:57
Пять уникальных полезных свойств имбирной воды
16:33
Убойные еврейские анекдоты на вечер понедельника
16:02
Смертельное ДТП в Мексике: десятки жертв и раненных
15:41
Жены диктаторов или самые красивые "первые леди" в истории. Фото
15:32
«Реал» - чемпион Испании, «Ювентус» досрочно выиграл Серию А
15:11
Чудовищная случайность: в Индии погиб молодой гонщик. Видео
14:55
26-летнего одессита зарезали в баре
14:18
Беременная Ольга Фреймут показала милое фото с мужем
13:49
Украинцы призывают правительство создать новую соцсеть
13:20
Официально: безвиз для украинцев вступит в силу в ночь на 11 июня
13:02
Эксперты сравнили средний возраст авто в Украине и ЕС
12:36
Эффективная "зеленая" диета позволит избавиться от 5 кг за неделю
12:11
Швеция – чемпион мира по хоккею
11:53
Уморительные видео-приколы из реальной жизни
11:39
Неприятное известие: Штаты пересмотрят безвозмездную военную помощь Украине
10:35
В Чечне убили троих мужчин, похожих на геев
10:18
Премьер-лига: «Заря» огорчила «Динамо», «Олимпик» остановил «Шахтер»
10:07
Жуткие кадры нападения морского льва на девочку. Видео
09:46
Под Запорожьем на большой скорости легковушка снесла подростка
09:18
Катя Осадчая впервые сфотографировалась с младшим сыном
17:47
Гонщик врезался в стену на скорости 370 км/ч. Видео
16:51
Эти водительские привычки вредят вашему автомобилю
16:44
Свитолина в Риме оформила восьмой титул в карьере
15:54
Медики подсказали, как справиться с аллергией на тополиный пух
14:59
Тоня Матвиенко и Арсен Мирзоян сфотографировались без одежды
Все новости

Архив публикаций

«    Май 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
» » Как быстро и легко очистить свой организм: несколько простых шагов

Как быстро и легко очистить свой организм: несколько простых шагов

Как быстро и легко очистить свой организм: несколько простых шагов
Если вы начали очень быстро переутомляться без каких-либо физических нагрузок, появилась некоторая раздражительность, нарушение сна, а по утрам вам трудно заставить себя встать, потому что чувствуете, будто и не отдыхали вовсе, тогда пришло время провести очищение своего организма.

При нарушении в работе поджелудочной железы и желчного пузыря не вырабатываются в полном объёме все необходимые ферменты, обеспечивающие расщепление пищи. В результате образовываются застойные процессы в толстой кишке. Те продукты, которые до конца не были расщеплены, начинают выделять токсины, отравляющие наш организм. Поэтому в таких случаях очищение организма просто незаменимо.

Пьём воду

Существует множество интересных и полезных методов очистки организма. Очень тщательно и качественно способна очистить наш организм вода. Необходимо употреблять около полутора – двух литров воды в сутки. Но здесь весьма важно пить только очищенную воду, набранную из источника либо же талую. Только чистая вода сможет благотворно повлиять на человеческое здоровье.

Делаем отвары

Также можно подобрать для себя сбор из трав, который поможет урегулировать функционирование поджелудочной железы. Для этого необходимо взять, например, в равных пропорциях цветы ромашки, бессмертника, зверобоя и березовых почек. 1 столовую ложку получившейся смеси следует залить полулитром кипятка, затем дать время настояться (около получаса), после – процедить. Половину отвара нужно выпивать утром, а вторую часть – вечером, перед сном. Только делать это необходимо перед едой.

Употребляем зелёный чай

Ещё можно пить по одной – две кружки зеленого чая. Этого будет достаточно для суточного потребления.

Занимаемся спортом

Учитывая то, что большая часть токсинов может быть выведена с потом, важно уделить достаточно внимания занятием спортом. Запишитесь в тренажерный зал, совершайте пробежку по утрам.

Посещаем сауну или баню

А тем, у кого катастрофически не хватает времени на регулярное посещение фитнес-центров, можно посоветовать раз в 1 – 2 недели ходить в сауну или баню. Либо же просто принимать горячую ванную у себя дома.

Правильно питаемся

Важное значения для очистки организма имеет правильное питание. Под этим термином традиционно понимают его сбалансированность. В период очистки необходимо отказаться от соленой, острой, копченной пищи; не употреблять жирные и жаренные продукты, кондитерские и колбасные изделия, соусы, майонезы и т. д.

В рацион должны входить каши, овощи и фрукты. варенная курица и рыба, легкие супчики, кисломолочные продукты, яйца.

После такого рода очистки ваше настроение значительно улучшиться, вы будете чувствовать себя бодрей и веселей.

Загрузка...

Похожие публикации

Добавьте комментарий

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Наверх