Киев °C

Лента новостей

18:00
Могла бы быть трагедия: воспитатель детсада повела детей на верную смерть. Видео
17:45
Атака боевиков в Афганистане: погибли 10 военных, ребенок и 2 женщины
17:24
Помощник по огороду: медвежонок Сёма стал новой звездой YouTube
17:03
Стали известны новые подробности резонансного убийства студентки в Одессе
16:32
В Ощадбанке придумали, чем заменить российскую 1С
15:57
Невеста Джейсона Стейтема показала огромный живот
15:46
Океан Эльзы порадовал фанатов романтичным клипом. Видео
15:33
Сборная Украины назвала состав на матчи с Мальтой и Финляндией
15:15
Проверенные сладости, которые не способны навредить фигуре
14:41
Эти экземпляры вошли в "десятку" самых популярных авто в мире
13:21
Квоты на ТВ: украинского языка станет еще больше
12:52
Сдержать смех нереально: видео-приколы с домашними животными
11:57
В США назвали причину замены военной помощи Украине на кредиты
10:58
Житель Мариуполя вырвался из плена "ДНР" и пошел в СБУ. Видео
10:16
«Монако» - новый претендент на тренера «Шахтера»
10:09
Новые подробности теракта в Манчестере: жертв стало больше
09:50
В Днепре возле магазина был застрелен мужчина
09:15
Анну Седокову раскритиковали за странный выбор имени для сына
18:04
Житель Черкасской области забил ногами свою мать до смерти
17:48
Даша Астафьева поскандалила с полицейскими
16:57
Пять уникальных полезных свойств имбирной воды
16:33
Убойные еврейские анекдоты на вечер понедельника
16:02
Смертельное ДТП в Мексике: десятки жертв и раненных
15:41
Жены диктаторов или самые красивые "первые леди" в истории. Фото
15:32
«Реал» - чемпион Испании, «Ювентус» досрочно выиграл Серию А
15:11
Чудовищная случайность: в Индии погиб молодой гонщик. Видео
14:55
26-летнего одессита зарезали в баре
14:18
Беременная Ольга Фреймут показала милое фото с мужем
13:49
Украинцы призывают правительство создать новую соцсеть
13:20
Официально: безвиз для украинцев вступит в силу в ночь на 11 июня
13:02
Эксперты сравнили средний возраст авто в Украине и ЕС
12:36
Эффективная "зеленая" диета позволит избавиться от 5 кг за неделю
12:11
Швеция – чемпион мира по хоккею
11:53
Уморительные видео-приколы из реальной жизни
11:39
Неприятное известие: Штаты пересмотрят безвозмездную военную помощь Украине
10:35
В Чечне убили троих мужчин, похожих на геев
10:18
Премьер-лига: «Заря» огорчила «Динамо», «Олимпик» остановил «Шахтер»
10:07
Жуткие кадры нападения морского льва на девочку. Видео
09:46
Под Запорожьем на большой скорости легковушка снесла подростка
09:18
Катя Осадчая впервые сфотографировалась с младшим сыном
17:47
Гонщик врезался в стену на скорости 370 км/ч. Видео
16:51
Эти водительские привычки вредят вашему автомобилю
16:44
Свитолина в Риме оформила восьмой титул в карьере
15:54
Медики подсказали, как справиться с аллергией на тополиный пух
14:59
Тоня Матвиенко и Арсен Мирзоян сфотографировались без одежды
Все новости

Архив публикаций

«    Май 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
» » Какие диеты могут нанести существенный вред здоровью

Какие диеты могут нанести существенный вред здоровью

Какие диеты могут нанести существенный вред здоровью
Будьте осторожны при выборе специального питания для похудения.

Прежде чем решится на какую-либо диету, задайтесь важным вопросом, а не принесет ли она вам вреда больше, чем пользы. Эта шестерка популярных диет является крайне нежелательной для нашего организма.

1. Бессолевая диета

Отказавшись полностью от соли, вы начнете терять вес не за счет сжигания жира, а из-за стремительной потери жидкости в организме, что может в конечном итоге привести к обезвоживанию. К тому же, как только вы вернете соль в свой рацион, ваш вес снова начнет прибавляться. Не стоит забывать и о том, что дефицит натрия может негативно повлиять на работу почек и сердца.

2. Обезжиренная диета

Существенно уменьшив содержание жиров в рационе, вы можете потерять до 3-килограммов в неделю. Однако вместе с этим достижением у вас также появятся новые проблемы со здоровьем. Из-за недостатка жиров уровень хорошего холестерина, необходимого нашим сосудам и сердцу, существенно снизится. А недостаток жирных кислот приведет к авитаминозу и проблемам с кожей, волосами и ногтями. Жиры к тому же влияют на нормальную работоспособность репродуктивной женской системы.

3. Монодиеты

Питание одним видом продуктов может привести к стрессовому состоянию организма из-за дефицита витаминов и калорий. Если вы отдали предпочтение кефиру и яблокам – у вас может нарушится пищеварение и появится гастрит, гречка вызовет запоры и проблемы с венами, а из-за большого количества, содержащегося в ней, железа может сделать густой кровь.

4. Белковая диета

Отказавшись от фруктов и овощей, вы чрезмерно нагрузите свои почки, вследствие чего в них могут образоваться камни. К тому избыточный белок в крови способен выделять токсины во время различных химических процессов. Из-за недостатка углеводов вы будете подвержены вялости и апатии.

5. Питьевая диета

Употребляя в течение месяца только жидкости, вы нанесете серьезный вред своему желудочно-кишечному тракту. Из-за выделения слюны каждый раз будет запускаться процесс пищеварения, однако в желудок будет попадать только жидкость, не требующая серьезного переваривания. Это может способствовать атрофии некоторых отделов ЖКТ.

6. Шоколадная диета

Употребляя только горький шоколад и кофе без сахара, вы сможете сбросить вес, но вместе с ним уйдет и здоровье. У вас может появится изжога, головная боль, скачки глюкозы в крови, чрезмерный аппетит, сбившийся менструальный цикл и даже аллергия.

Поэтому лучше отдайте предпочтение правильному питанию и регулярным физическим тренировкам.

Ранее мы писали о лучших рецептах весенних смузи для крепкого здоровья.

Загрузка...

Похожие публикации

Добавьте комментарий

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Наверх