Киев °C

Лента новостей

18:57
Коктейль для похудения из семен Чиа - похудение в кратчайший срок
18:46
Фотографии «новогодних» котов умиляют миллионы людей. Фото
18:30
Допрос Станислава Шуляка - какие показания дал бывший главком внутренних войск Украины
17:57
Росберг завершил карьеру в Формуле-1
17:40
Ирина Шейк записала откровенное видео для рождественнского календаря
16:40
Украина и Польша договорились сотрудничать в сфере обороны и призвали Еврокомиссию пересмотреть отношения с «Газпромом»
15:56
Кабмин обязал поставщиков тепла пересчитать плату за отопление по новым правилам
15:10
Женщина чудом избежала смерти в ДТП. Видео
13:30
Методика американского тренера - прекрасная форма за 4 минуты упраждений в день
13:07
«Продвинутые» кошки - какие технологии облегчают жизнь любимых питомцев. Фото
12:40
Катя Осадчая показала фото певицы Alyosha в необычном наряде
11:53
Марлос может стать украинцем до конца года
11:31
Названы сроки проведения украинского «Евровидения»
10:35
Российский космический корабль разбился из-за некачественных двигателей
09:49
На границе с Польшей произошел бой
19:20
Как живут богатые люди в Северной Корее
18:56
Amnesty International осудила смертные казни в Белоруссии
18:21
Ученые открыли возможность управлять половой активностью
17:52
Немецкий «Дармштадт» интересуется Зозулей
17:38
Супермодель Эмили Ратажковски возмущена публикацией своих скандальных фотографий
17:01
Поставки украинского сахара на мировой рынок выросли в 32 раза
15:06
Александр Турчинов рассказал о значении ракетных учений для восстановления системы ПВО
13:32
Приведите себя в форму к Новому году
13:18
Нардеп Онищенко утверждает, что передал в США «компромат на Порошенко»
11:59
Президент Киргизии пообещал убрать российскую военную базу
11:00
Беременная Ирина Шейк появилась на подиуме
10:48
Школы Днепропетровской области закрывают на карантин
10:19
В бюджете обороны США на 2017-й год предусмотрены 370 миллионов долларов на военную помощь Украине
09:59
В Киеве сбит пешеход, переходивший улицу в неположенном месте
20:36
Украинские хакеры провели новую диверсию в Крыму. Видео
19:53
МИД Украины: Россия официально угрожает атаковать украинские войска
19:34
Индонезия приостановила членство в ОПЕК
19:19
Во Львове сообщили о минировании четырех торговых центров
17:16
У берегов Турции столкнулись танкеры, перевозившие российскую нефть
16:25
Украина проведет ракетные учения несмотря на угрозы со стороны России
14:46
10-минутное упражнение сделает ваш живот плоским за 2 недели
14:33
Израильская авиация нанесла удары по войскам Асада
13:44
«Барселона» и «Реал» окажут финансовую помощь «Шапекоэнсе»
13:13
Правительство уравняло плату за отопление независимо от наличия в домах счетчиков
12:48
Ученые назвали ген, отвечающий за тягу к спиртному и сладостям
12:00
Пожар в Теннесси называют «пожаром столетия». Фото
11:25
Из России могут выгнать YouTube
10:42
Ангела Меркель отказалась продолжать переговоры о вступлении Турции в ЕС
18:42
Узнайте, как быстро желудок переваривает разные продукты
18:36
В декабре Министерство финансов ожидает новый перевод от МВФ
Все новости

Архив публикаций

«    Декабрь 2016    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
» » Какие диеты могут нанести существенный вред здоровью

Какие диеты могут нанести существенный вред здоровью

Какие диеты могут нанести существенный вред здоровью
Будьте осторожны при выборе специального питания для похудения.

Прежде чем решится на какую-либо диету, задайтесь важным вопросом, а не принесет ли она вам вреда больше, чем пользы. Эта шестерка популярных диет является крайне нежелательной для нашего организма.

1. Бессолевая диета

Отказавшись полностью от соли, вы начнете терять вес не за счет сжигания жира, а из-за стремительной потери жидкости в организме, что может в конечном итоге привести к обезвоживанию. К тому же, как только вы вернете соль в свой рацион, ваш вес снова начнет прибавляться. Не стоит забывать и о том, что дефицит натрия может негативно повлиять на работу почек и сердца.

2. Обезжиренная диета

Существенно уменьшив содержание жиров в рационе, вы можете потерять до 3-килограммов в неделю. Однако вместе с этим достижением у вас также появятся новые проблемы со здоровьем. Из-за недостатка жиров уровень хорошего холестерина, необходимого нашим сосудам и сердцу, существенно снизится. А недостаток жирных кислот приведет к авитаминозу и проблемам с кожей, волосами и ногтями. Жиры к тому же влияют на нормальную работоспособность репродуктивной женской системы.

3. Монодиеты

Питание одним видом продуктов может привести к стрессовому состоянию организма из-за дефицита витаминов и калорий. Если вы отдали предпочтение кефиру и яблокам – у вас может нарушится пищеварение и появится гастрит, гречка вызовет запоры и проблемы с венами, а из-за большого количества, содержащегося в ней, железа может сделать густой кровь.

4. Белковая диета

Отказавшись от фруктов и овощей, вы чрезмерно нагрузите свои почки, вследствие чего в них могут образоваться камни. К тому избыточный белок в крови способен выделять токсины во время различных химических процессов. Из-за недостатка углеводов вы будете подвержены вялости и апатии.

5. Питьевая диета

Употребляя в течение месяца только жидкости, вы нанесете серьезный вред своему желудочно-кишечному тракту. Из-за выделения слюны каждый раз будет запускаться процесс пищеварения, однако в желудок будет попадать только жидкость, не требующая серьезного переваривания. Это может способствовать атрофии некоторых отделов ЖКТ.

6. Шоколадная диета

Употребляя только горький шоколад и кофе без сахара, вы сможете сбросить вес, но вместе с ним уйдет и здоровье. У вас может появится изжога, головная боль, скачки глюкозы в крови, чрезмерный аппетит, сбившийся менструальный цикл и даже аллергия.

Поэтому лучше отдайте предпочтение правильному питанию и регулярным физическим тренировкам.

Ранее мы писали о лучших рецептах весенних смузи для крепкого здоровья.

Загрузка...

Похожие публикации

Добавьте комментарий

  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
Войти через
Наверх