Киев °C

Лента новостей

17:58
В СБУ Одессы назвали имя заказчика похищения Гончаренко. Видео
17:30
Нардеп Гаврилюк предложил расстрелять "предателей"
17:00
Жуткое ДТП на трассе под Николаевом: под колеса фуры попал мужчина
16:30
В Украине может существенно подорожать свинина
16:00
Компания молодых людей во Львове набросилась на приезжих из Беларуси. Видео
15:35
СБУ и Генпрокуратура молчат о подробностях поиска пропавшего нардепа
15:19
Свитолина обновит рекорд Украины в рейтинге WTA
15:11
Мария Яремчук загремела в больницу на Бали
14:39
Диетологи напомнили, как правильно подготовить организм к Великому посту
14:13
В Генштабе рассказали, кого и когда призовут в армию
13:55
Океанические чудовища: редкие, но все еще существующие рыбы. Фото
13:28
Трагическая депортация из США: мужчина покончил с собой прямо на границе
13:01
В Минюсте посчитали сумму ущерба от аннексии Крыма
12:50
В Конгрессе США представят важный доклад по Украине
11:31
Фатальное ДТП в Хмельницкой области: легковушку разорвало пополам
11:07
Лига Чемпионов: «Ювентус» обыграл «Порту», «Севилья» огорчила «Лестер»
11:00
"Что вы знаете о плохой погоде?": убойные демотиваторы
10:38
В проекте "Від пацанки до панянки-2" пролилась первая кровь. Видео
10:03
Миша Романова похвасталась безупречной фигурой
18:31
Коноплянка второй раз подряд не попал в заявку «Шальке»
17:50
Новое интервью Януковича набирает популярности. Видео
17:17
Киевские пожарники наткнулись на труп зарезанного мужчины
16:54
Украинцам подсказали, как реализовать недвижимость, принадлежащую ребенку
16:14
Стало известно, кто заменит Катю Осадчую в программе "Світське життя"
15:50
Чубаров предупредил о последствиях уступок России
14:53
Продукты, эффективно очищающие печень от токсинов
13:58
Полноприводный внедорожник: старому "Запорожцу" дали новую жизнь
13:36
Эти аксессуары для женщин вне моды и логики. Фото
13:23
Украинские клубы могут остаться без еврокубков
13:04
Херсонская область: в пьяном угаре 50-летняя женщина убила своего мужа
12:47
Потасовку в горсовете Херсона сняли на камеру. Видео
12:26
Свежая подборка "жизненных" анекдотов
11:58
Эти артисты стали обладателями статуэток "YUNA-2017"
11:37
Эксперты подсказали, как оградить детей от "групп смерти"
11:10
Пожар в ночном клубе Батуми: без жертв не обошлось
10:51
В Киеве подорожали сахар и картофель
10:35
Лига Чемпионов: «Манчестер Сити» и «Атлетико» приблизились к четвертьфиналу
10:16
Генсек ОБСЕ назвал "очень запутанной" ситуацию на Донбассе
09:59
Смерть на дороге: харьковского коммунальщика сбил "Lanos"
09:37
Ночью в АТО боевики 59 раз открывали огонь: ранен боец ВСУ. Видео
09:02
Катя Осадчая впервые прокомментировала рождение младшего сына
18:47
«Реал» и «ПСЖ» могут обменяться звездными нападающими
17:57
За чертой бедности живут более половины украинцев, – Nielsen
17:17
Ребекка Хармс сделала важное заявление в Авдеевке
16:58
В Citroen рассекретили характеристики рестайлингового "C5"
Все новости

Архив публикаций

«    Февраль 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728 
» » Какие диеты могут нанести существенный вред здоровью

Какие диеты могут нанести существенный вред здоровью

Какие диеты могут нанести существенный вред здоровью
Будьте осторожны при выборе специального питания для похудения.

Прежде чем решится на какую-либо диету, задайтесь важным вопросом, а не принесет ли она вам вреда больше, чем пользы. Эта шестерка популярных диет является крайне нежелательной для нашего организма.

1. Бессолевая диета

Отказавшись полностью от соли, вы начнете терять вес не за счет сжигания жира, а из-за стремительной потери жидкости в организме, что может в конечном итоге привести к обезвоживанию. К тому же, как только вы вернете соль в свой рацион, ваш вес снова начнет прибавляться. Не стоит забывать и о том, что дефицит натрия может негативно повлиять на работу почек и сердца.

2. Обезжиренная диета

Существенно уменьшив содержание жиров в рационе, вы можете потерять до 3-килограммов в неделю. Однако вместе с этим достижением у вас также появятся новые проблемы со здоровьем. Из-за недостатка жиров уровень хорошего холестерина, необходимого нашим сосудам и сердцу, существенно снизится. А недостаток жирных кислот приведет к авитаминозу и проблемам с кожей, волосами и ногтями. Жиры к тому же влияют на нормальную работоспособность репродуктивной женской системы.

3. Монодиеты

Питание одним видом продуктов может привести к стрессовому состоянию организма из-за дефицита витаминов и калорий. Если вы отдали предпочтение кефиру и яблокам – у вас может нарушится пищеварение и появится гастрит, гречка вызовет запоры и проблемы с венами, а из-за большого количества, содержащегося в ней, железа может сделать густой кровь.

4. Белковая диета

Отказавшись от фруктов и овощей, вы чрезмерно нагрузите свои почки, вследствие чего в них могут образоваться камни. К тому избыточный белок в крови способен выделять токсины во время различных химических процессов. Из-за недостатка углеводов вы будете подвержены вялости и апатии.

5. Питьевая диета

Употребляя в течение месяца только жидкости, вы нанесете серьезный вред своему желудочно-кишечному тракту. Из-за выделения слюны каждый раз будет запускаться процесс пищеварения, однако в желудок будет попадать только жидкость, не требующая серьезного переваривания. Это может способствовать атрофии некоторых отделов ЖКТ.

6. Шоколадная диета

Употребляя только горький шоколад и кофе без сахара, вы сможете сбросить вес, но вместе с ним уйдет и здоровье. У вас может появится изжога, головная боль, скачки глюкозы в крови, чрезмерный аппетит, сбившийся менструальный цикл и даже аллергия.

Поэтому лучше отдайте предпочтение правильному питанию и регулярным физическим тренировкам.

Ранее мы писали о лучших рецептах весенних смузи для крепкого здоровья.

Загрузка...

Похожие публикации

Добавьте комментарий

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Наверх