Киев °C

Лента новостей

12:20
Беременная Анастасия Стоцкая похвасталась округлившимся животиком
11:55
Этот напиток способен уничтожить рак - мнение ученых
11:36
Australian Open-2017: Долгополов шагает во второй раунд
11:24
Ле Пен выступила с резким заявлением по Крыму
10:56
Фестиваль огня в Японии - завораживающее зрелище. Видео
10:29
В Египте террористы расстреляли восьмерых полицейских
09:42
Пожар во львовской пятиэтажке: сильно обгорел 67-летний мужчина
09:18
Российскую актрису жестоко раскритиковали собственные поклонники
18:47
Неймар возглавил рейтинг самых дорогих футболистов мира
18:11
Мария Яремчук показала "горячее" фото в купальнике
17:48
Командир нацбатальона "ОУН" предложил расстрелять работников "СТБ"
17:26
Эти животные продемонстрировали неподдельный восторг от снега. Видео
17:10
Жуткие кадры крушения Boeing-747 в Киргизии. Фото
16:52
Эмоциональный Дональд Трамп рассмешил публику игрой на гармони
16:37
Оздоровительная "постновогодняя" диета: минус 8 кг за 2 недели
16:10
Кошелек партий: на что пойдут деньги жителей Украины
15:49
ЧП в иорданском сафари-парке: львы разорвали в клочья двоих мужчин
15:37
6-летний житель Хмельницкого выпал из окна 8-го этажа
15:04
Настя Каменских засветила аппетитные формы в ярком бикини
14:23
Шпионские снимки кроссовера Volvo XC6 доступны к просмотру
13:51
В Сети набирает популярность ролик со сноубордистом, попавшим в лавину. Видео
12:54
"Ах, Одесса!": уникальные шутки для поднятия настроения
12:43
Australian Open-2017: уверенный старт Свитолиной, поражения Марченко, Цуренко и Козловой
12:28
Как быстро выйти из состояния "послепраздничной депрессии" - рекомендации психологов
12:03
Эксперты рассказали, где в Украине самые дешевые продукты
11:29
Обнародована вероятная причина падения Boeing 747 в Киргизии
10:55
Трамп затеял спор с главой ЦРУ из-за России и Крыма
10:24
Глава правления "СТБ" отчитался за скандал с "Битвой экстрасенсов"
10:12
Ярмоленко снова заговорил о переходе в европейский клуб
09:56
Криминальные разборки на Житомирщине: есть жертвы
09:29
38-летняя Лорак восхитила публику своей подтянутой фигурой
19:26
Из-за обвинений Билецкого Нацгвардия обратилась в Прокуратуру и СБУ
18:57
Владимир Гройсман: 2017 год будет годом начала нашего экономического роста
18:08
Кэти Топурия показала, как провела новогодний отпуск
17:31
На Дунае замерз корабль, экипаж оказался заблокирован льдом. Видео
16:44
Фотографии новорожденного щенка умиляют мир. Фото
16:20
Путину предложили спасти Мексику
15:48
Две российские гражданки запросили убежища в Украине из-за дискриминации
15:31
Украинские наблюдатели проверят воинские части в Ростовской области РФ
12:44
Три правила для похудения после новогодних застолий
12:36
В Британии поезд задержался на час, чтобы не задавить лебедя
11:40
В Бразилии восставшие заключенные отрубили головы трем сокамерникам
10:57
Продукты, которые помогут продлить жизнь
10:40
Суд отпустил преступника, которого полиция искала 10 лет
09:56
В Украине из-за ухудшения погоды обесточены 40 населенных пунктов
Все новости

Архив публикаций

«    Январь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
» » Какие диеты могут нанести существенный вред здоровью

Какие диеты могут нанести существенный вред здоровью

Какие диеты могут нанести существенный вред здоровью
Будьте осторожны при выборе специального питания для похудения.

Прежде чем решится на какую-либо диету, задайтесь важным вопросом, а не принесет ли она вам вреда больше, чем пользы. Эта шестерка популярных диет является крайне нежелательной для нашего организма.

1. Бессолевая диета

Отказавшись полностью от соли, вы начнете терять вес не за счет сжигания жира, а из-за стремительной потери жидкости в организме, что может в конечном итоге привести к обезвоживанию. К тому же, как только вы вернете соль в свой рацион, ваш вес снова начнет прибавляться. Не стоит забывать и о том, что дефицит натрия может негативно повлиять на работу почек и сердца.

2. Обезжиренная диета

Существенно уменьшив содержание жиров в рационе, вы можете потерять до 3-килограммов в неделю. Однако вместе с этим достижением у вас также появятся новые проблемы со здоровьем. Из-за недостатка жиров уровень хорошего холестерина, необходимого нашим сосудам и сердцу, существенно снизится. А недостаток жирных кислот приведет к авитаминозу и проблемам с кожей, волосами и ногтями. Жиры к тому же влияют на нормальную работоспособность репродуктивной женской системы.

3. Монодиеты

Питание одним видом продуктов может привести к стрессовому состоянию организма из-за дефицита витаминов и калорий. Если вы отдали предпочтение кефиру и яблокам – у вас может нарушится пищеварение и появится гастрит, гречка вызовет запоры и проблемы с венами, а из-за большого количества, содержащегося в ней, железа может сделать густой кровь.

4. Белковая диета

Отказавшись от фруктов и овощей, вы чрезмерно нагрузите свои почки, вследствие чего в них могут образоваться камни. К тому избыточный белок в крови способен выделять токсины во время различных химических процессов. Из-за недостатка углеводов вы будете подвержены вялости и апатии.

5. Питьевая диета

Употребляя в течение месяца только жидкости, вы нанесете серьезный вред своему желудочно-кишечному тракту. Из-за выделения слюны каждый раз будет запускаться процесс пищеварения, однако в желудок будет попадать только жидкость, не требующая серьезного переваривания. Это может способствовать атрофии некоторых отделов ЖКТ.

6. Шоколадная диета

Употребляя только горький шоколад и кофе без сахара, вы сможете сбросить вес, но вместе с ним уйдет и здоровье. У вас может появится изжога, головная боль, скачки глюкозы в крови, чрезмерный аппетит, сбившийся менструальный цикл и даже аллергия.

Поэтому лучше отдайте предпочтение правильному питанию и регулярным физическим тренировкам.

Ранее мы писали о лучших рецептах весенних смузи для крепкого здоровья.

Загрузка...

Похожие публикации

Добавьте комментарий

  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
Войти через
Наверх