Киев °C

Лента новостей

19:34
Как чувство азарта действует на организм: польза для здоровья
18:07
ДТП на Киевщине: Мать погибшей девочки хотела зарубить топором горе-водителя
17:35
Тымчук сравнил представителей РФ в ООН с "гопниками из уральских подворотен"
17:17
Пять главных секретов долгожителей
16:00
Как живут нищие в разных странах мира. Фото
15:19
Самые нелепые и смешные свадебные снимки
13:08
Билеты на самолет подешевеют: Мининфраструктуры приняло важное решение
11:56
Новороссийский полицейский убил человека, проткнув ножом легкое
11:27
Роналду хочет играть в «ПСЖ»
10:55
Мощный шторм с 12-метровыми волнами бушует на Юге США. Видео
09:57
Вся в мать: Оля Полякова показала новый снимок с дочерью
09:31
ЧП в столичном метро: мужчина нашел свою смерть на крыше поезда
18:33
Легендарный теннисист признан банкротом
18:06
Снова на те же грабли: Мадонна закрутила роман с очень молодым мужчиной
16:58
На Киевщине 13-летний мальчик повесился у себя дома
16:34
Потешные демотиваторы с братьями нашими меньшими
15:37
Пенсионная реформа: осталось два последних шага
15:02
Россиянка порезала горло мужчине и зарезала себя
13:53
На дворе июнь, а в России - метель. Видео
12:58
Первая встреча Порошенко и Трампа: самые важные моменты
11:41
Настю Каменских раскритиковали за безобразный наряд
11:21
Ломаченко вернется на ринг в бою с Салидо
10:34
Пьяная киевлянка устроила два ДТП за пару минут: есть жертва
18:29
В Евросоюзе недовольны украинскими силовиками, – СМИ
18:05
Эти странные смс-диалоги украсят конец рабочего дня
17:35
Зрелищная схватка бегемота с носорогом. Видео
17:12
Самые опасные обитатели Азовского и Черного морей. Фото
16:46
В Киеве средь бела дня убили бездомного мужчину
16:45
Кличко разрывается между уходом из бокса и реваншем с Джошуа
15:59
Ани Лорак восхитила фанатов новым селфи
15:47
Страны, которые чаще остальных экспортируют автомобили в Украину
15:35
Ребров может возглавить клуб из Саудовской Аравии
14:29
Медики назвали самую полезную июньскую ягоду
13:52
На Аляске огромный медведь растерзал подростка
13:23
Уморительные анекдоты про летний отпуск и море
12:36
В НБУ назвали основную проблему обновления кредитования в стране
11:44
Лебедь "настучал" по голове жителю Кременчуга. Видео
10:41
На Харьковщине убийца при задержании перерезал себе горло
09:20
Популярная певица продемонстрировала идеальные формы на отдыхе
18:00
В БПП сообщили, чем планируется заменить АТО на Донбассе
16:09
Погоня за эффектным селфи в Подмосковье: школьницу убило током
15:31
Гройсман пообещал выделить на субсидии внушительную сумму
14:59
На Полтавщине найден зверски убитый и раздетый догола мужчина
14:38
Необычайное сходство голливудских знаменитостей с их детьми. Фото
13:55
Медики объяснили, почему летом стоит налегать на кабачки
Все новости

Архив публикаций

«    Июнь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
» » Лучшие рецепты весенних смузи для крепкого здоровья

Лучшие рецепты весенних смузи для крепкого здоровья

Лучшие рецепты весенних смузи для крепкого здоровья
С помощью этих вкусных напитков вы улучшите цвет лица и обогатите организм витаминами.

С приходом весны необходимо позаботиться о своем самочувствии, которое может заметно ухудшиться после долгих зимних месяцев. Самым простым и вкусным способом поддержать жизненный тонус является приготовление аппетитных смузи из полезных овощей и фруктов.

Смузи из клюквы и дыни

300 г дыни нарежьте и сложите в блендер. Добавьте 100 г замороженной клубники или малины, 150 мл клюквенного сока и взбейте до однородной массы. Разлейте готовый напиток по стаканам и сразу употребляйте. Вместо дыни также можно использовать арбуз либо мягкие груши.

Овощной смузи с кориандром

Не менее вкусный напиток можно получить, сочетая овощи с сыром и специями.

500 г замороженных овощей отварите 15-20 минут в кипящей воде, затем готовые овощи измельчите в блендере. Добавьте в блендер 2 столовые ложки брынзы и бульон после варки овощей и снова взбейте овощную массу. Молотый кориандр накалите слегка на сковороде и посыпьте им готовый напиток.

Тыквенно-банановый смузи

Употребляя тыкву, вы сможете ощутимо улучшить свое зрение, нормализовать процессы пищеварения, а также укрепить иммунитет.

Очистите один банан, порежьте его на кусочки и заморозьте. Добавьте в блендер стакан тыквенного пюре, стакан ванильного йогурта, полстакана апельсинового сока, половину чайной ложки молотой корицы и одну столовую ложку тростникового сахара, ко всем этим ингредиентам также добавьте замороженный банан. Взбейте содержимое до однородной массы.

Смузи из сухофруктов

В сухофруктах содержится целый букет необходимых организму витаминов и минералов. Поэтому очень важно весной регулярно употреблять разнообразные сухофрукты.

Залейте полстакана кураги и полстакана изюма стаканом горячей воды. В блендер положите сухофрукты, 3 столовые ложки овсяных хлопьев и столовую ложку меда, измельчите содержимое. Добавьте 2 стакана молока и взбейте все до получения однородной массы. Можно также добавить для вкуса половинку банана.

Ранее мы писали о натуральных напитках, которые спасут вас от бессонницы.

Загрузка...

Похожие публикации

Добавьте комментарий

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Наверх