Киев °C

Лента новостей

17:50
В Сети смеются над признанием Путиным паспортов «ЛДНР»
16:50
Беременная Анна Седокова поделилась фото в купальнике
15:50
Названы уникальные для здоровья свойства морской капусты
14:50
Украинцам рассказали, что подорожает в ближайшее время
13:50
Конфуз дня: на ЧМ по биатлону перепутали гимн России. Видео
12:50
В Украине празднуют День национального герба
11:50
Функциональный дом на колесах из обычного автофургона. Фото
11:00
Масштабное ДТП: в Аргентине перевернулся пассажирский автобус
10:10
Катя Осадчая стала мамой во второй раз
09:23
В Сети смеются над «крошечным Трампом»
18:00
Трагическое ДТП в столице: отбойник протаранил насквозь легковушку
17:00
Маразм крепчал: заявление Лаврова о санкциях против ЕС подняли на смех
16:00
Вера Брежнева порадовала фанатов откровенным снимком
15:00
Еще один поклонник "русского мира" сдался в СБУ. Видео
14:00
"Собака-обнимака" стала новой звездой Сети
13:00
Под Одессой неизвестные обстреляли автобус: есть жертва
12:10
Медики рассказали, как повысить уровень серотонина без таблеток
11:10
В Австралии школьница покончила с собой после изнасилования одноклассниками
10:20
Ледовый каток установили на крыше небоскреба в Париже. Видео
09:26
Победитель шоу "Герої & Коханці" впервые стал отцом
18:11
Украинские биатлонистки – вице-чемпионки мира
17:49
Эксперты рассказали о возможных результатах встречи Порошенко и Трампа
16:53
Трагедия в Харькове: мужчина забил до смерти 6-летнюю падчерицу
16:29
Известного адвоката зверски избили "по заказу" в Днепре. Видео
15:57
Екатерина Бужинская сильно похудела после родов
15:51
Соперником Усика станет американец Хантер
15:31
Веские причины регулярно налегать на облепиху
14:52
В Раде рассмотрят законопроект о привязке мобильного номера к паспорту
14:04
Ветеран АТО довел до истерики водителя маршрутки в Киеве. Видео
13:36
"Газетному" дому в США исполнилось 95 лет. Фото
13:05
Пятница не задалась: убойные демотиваторы для поднятия настроения
12:27
Слава из "НеАнгелов" показала подросшего сына
11:54
Вице-премьер-министр озвучил свежие данные по безработице
11:44
Лига Европы: «Манчестер Юнайтед», «Рома» и «Лион» близки к 1/8 финала
11:27
Преступления против Майдана: в тюрьму посадили лишь одного человека
11:00
Террорист-смертник подорвал храм с прихожанами в Пакистане: сотни жертв
10:35
В поезде "Мариуполь-Львов" застрелился боец АТО
10:02
Новый клип группы "Время и Стекло" бьет рекорды просмотров. Видео
22:16
«Шахтер» на выезде обыграл «Сельту»
17:51
Гриша Решетник заинтриговал фанаток шоу "Холостяк"
17:30
Пылесос вместо ботокса: жительница Ростова-на-Дону рассмешила публику
17:10
20-летнего разведчика "ДНР" задержали на Донетчине
16:51
Трагедия в Альпах: ледяной водопад унес жизни четырех туристов
16:21
Права работающих пенсионеров не ограничат, – вице-премьер
16:04
В Пентагоне выступили за рост потенциала ВСУ
Все новости

Архив публикаций

«    Февраль 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728 
» » Лучшие рецепты весенних смузи для крепкого здоровья

Лучшие рецепты весенних смузи для крепкого здоровья

Лучшие рецепты весенних смузи для крепкого здоровья
С помощью этих вкусных напитков вы улучшите цвет лица и обогатите организм витаминами.

С приходом весны необходимо позаботиться о своем самочувствии, которое может заметно ухудшиться после долгих зимних месяцев. Самым простым и вкусным способом поддержать жизненный тонус является приготовление аппетитных смузи из полезных овощей и фруктов.

Смузи из клюквы и дыни

300 г дыни нарежьте и сложите в блендер. Добавьте 100 г замороженной клубники или малины, 150 мл клюквенного сока и взбейте до однородной массы. Разлейте готовый напиток по стаканам и сразу употребляйте. Вместо дыни также можно использовать арбуз либо мягкие груши.

Овощной смузи с кориандром

Не менее вкусный напиток можно получить, сочетая овощи с сыром и специями.

500 г замороженных овощей отварите 15-20 минут в кипящей воде, затем готовые овощи измельчите в блендере. Добавьте в блендер 2 столовые ложки брынзы и бульон после варки овощей и снова взбейте овощную массу. Молотый кориандр накалите слегка на сковороде и посыпьте им готовый напиток.

Тыквенно-банановый смузи

Употребляя тыкву, вы сможете ощутимо улучшить свое зрение, нормализовать процессы пищеварения, а также укрепить иммунитет.

Очистите один банан, порежьте его на кусочки и заморозьте. Добавьте в блендер стакан тыквенного пюре, стакан ванильного йогурта, полстакана апельсинового сока, половину чайной ложки молотой корицы и одну столовую ложку тростникового сахара, ко всем этим ингредиентам также добавьте замороженный банан. Взбейте содержимое до однородной массы.

Смузи из сухофруктов

В сухофруктах содержится целый букет необходимых организму витаминов и минералов. Поэтому очень важно весной регулярно употреблять разнообразные сухофрукты.

Залейте полстакана кураги и полстакана изюма стаканом горячей воды. В блендер положите сухофрукты, 3 столовые ложки овсяных хлопьев и столовую ложку меда, измельчите содержимое. Добавьте 2 стакана молока и взбейте все до получения однородной массы. Можно также добавить для вкуса половинку банана.

Ранее мы писали о натуральных напитках, которые спасут вас от бессонницы.

Загрузка...

Похожие публикации

Добавьте комментарий

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Наверх