Киев °C

Лента новостей

13:54
Зенитная ракета рухнула и сожгла пусковую установку на учениях российских ПВО. Видео
13:32
Сделайте из свеклы эликсир для похудения
13:21
«Адмирал Кузнецов» потерял еще один истребитель
11:58
Экстремалы устроили представление в центре Парижа. Видео
11:50
Следующим тренером «Динамо» станет белорус?
11:49
Жители российского поселка восстали против презервативов
10:54
Новогодние украшения на осенних листьях. Фото
10:03
Премьер-лига: «Шахтер» сильнее «Стали», осечки «Динамо» и «Ворсклы»
09:59
Украинские волонтеры-конструкторы создали грузовой дрон
09:38
Крым услышит новогодние поздравления от Украины
20:19
Начальник Генштаба Муженко: Мы не можем действовать как российские войска в Чечне или в Сирии
19:50
Появился плагин, который определяет ложные новости в социальных сетях
17:30
Настя Каменских показала снимок из гримерки
16:28
Восемь человек пострадало в ДТП на Донетчине
14:35
Древний и доступный рецепт красоты
14:10
Трамп предпринял первую внешнеполитическую акцию
13:02
В одном из городов Перу толпа пыталась сжечь заживо людей, заподозренных в торговле органами
11:50
С 3 декабря в Украине повышены минимальные цены на алкоголь
10:57
Авария на шоссе в Днепропетровской области - пятеро погибших, восемь раненых
10:28
Роналду, Месси Гризманн – претенденты на звание футболиста года по версии ФИФА
10:23
Хакеры вывели из российского Центробанка миллиарды рублей
18:57
Коктейль для похудения из семен Чиа - похудение в кратчайший срок
18:46
Фотографии «новогодних» котов умиляют миллионы людей. Фото
18:30
Допрос Станислава Шуляка - какие показания дал бывший главком внутренних войск Украины
17:57
Росберг завершил карьеру в Формуле-1
17:40
Ирина Шейк записала откровенное видео для рождественнского календаря
16:40
Украина и Польша договорились сотрудничать в сфере обороны и призвали Еврокомиссию пересмотреть отношения с «Газпромом»
15:56
Кабмин обязал поставщиков тепла пересчитать плату за отопление по новым правилам
15:10
Женщина чудом избежала смерти в ДТП. Видео
13:30
Методика американского тренера - прекрасная форма за 4 минуты упраждений в день
13:07
«Продвинутые» кошки - какие технологии облегчают жизнь любимых питомцев. Фото
12:40
Катя Осадчая показала фото певицы Alyosha в необычном наряде
11:53
Марлос может стать украинцем до конца года
11:31
Названы сроки проведения украинского «Евровидения»
10:35
Российский космический корабль разбился из-за некачественных двигателей
09:49
На границе с Польшей произошел бой
19:20
Как живут богатые люди в Северной Корее
18:56
Amnesty International осудила смертные казни в Белоруссии
18:21
Ученые открыли возможность управлять половой активностью
17:52
Немецкий «Дармштадт» интересуется Зозулей
17:38
Супермодель Эмили Ратажковски возмущена публикацией своих скандальных фотографий
17:01
Поставки украинского сахара на мировой рынок выросли в 32 раза
15:06
Александр Турчинов рассказал о значении ракетных учений для восстановления системы ПВО
13:32
Приведите себя в форму к Новому году
13:18
Нардеп Онищенко утверждает, что передал в США «компромат на Порошенко»
Все новости

Архив публикаций

«    Декабрь 2016    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
» » Лучшие рецепты весенних смузи для крепкого здоровья

Лучшие рецепты весенних смузи для крепкого здоровья

Лучшие рецепты весенних смузи для крепкого здоровья
С помощью этих вкусных напитков вы улучшите цвет лица и обогатите организм витаминами.

С приходом весны необходимо позаботиться о своем самочувствии, которое может заметно ухудшиться после долгих зимних месяцев. Самым простым и вкусным способом поддержать жизненный тонус является приготовление аппетитных смузи из полезных овощей и фруктов.

Смузи из клюквы и дыни

300 г дыни нарежьте и сложите в блендер. Добавьте 100 г замороженной клубники или малины, 150 мл клюквенного сока и взбейте до однородной массы. Разлейте готовый напиток по стаканам и сразу употребляйте. Вместо дыни также можно использовать арбуз либо мягкие груши.

Овощной смузи с кориандром

Не менее вкусный напиток можно получить, сочетая овощи с сыром и специями.

500 г замороженных овощей отварите 15-20 минут в кипящей воде, затем готовые овощи измельчите в блендере. Добавьте в блендер 2 столовые ложки брынзы и бульон после варки овощей и снова взбейте овощную массу. Молотый кориандр накалите слегка на сковороде и посыпьте им готовый напиток.

Тыквенно-банановый смузи

Употребляя тыкву, вы сможете ощутимо улучшить свое зрение, нормализовать процессы пищеварения, а также укрепить иммунитет.

Очистите один банан, порежьте его на кусочки и заморозьте. Добавьте в блендер стакан тыквенного пюре, стакан ванильного йогурта, полстакана апельсинового сока, половину чайной ложки молотой корицы и одну столовую ложку тростникового сахара, ко всем этим ингредиентам также добавьте замороженный банан. Взбейте содержимое до однородной массы.

Смузи из сухофруктов

В сухофруктах содержится целый букет необходимых организму витаминов и минералов. Поэтому очень важно весной регулярно употреблять разнообразные сухофрукты.

Залейте полстакана кураги и полстакана изюма стаканом горячей воды. В блендер положите сухофрукты, 3 столовые ложки овсяных хлопьев и столовую ложку меда, измельчите содержимое. Добавьте 2 стакана молока и взбейте все до получения однородной массы. Можно также добавить для вкуса половинку банана.

Ранее мы писали о натуральных напитках, которые спасут вас от бессонницы.

Загрузка...

Похожие публикации

Добавьте комментарий

  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
Войти через
Наверх