Киев °C

Ваш Собственный Корреспондент

Последние новости

04:35
Режиссёр «Зоны интересов» оскандалился на Оскаре: более 450 еврейских деятелей культуры уже отреагировали
04:33
9-летний сын зарубил отца: полиция считает, что мальчик был вдохновлён видеоигрой
02:46
Тимоти Шаламе впервые замечен на съемках байопика о Бобе Дилане
02:44
"Я могу!" - новая реклама ломает стереотипы о людях с синдромом Дауна
05:06
В бой на переваривание заброшенных домов брошены грибы
04:59
Ирландия защитила титул Кубка шести наций в напряженном финале
03:37
Бон Джови рассказал, почему не общается с бывшим гитаристом группы
03:35
Дом Кары Делевинь в Лос-Анджелесе охвачен огнем: "Моё сердце разбито"
07:30
Дело Камилы Валиевой: новые подробности
07:26
Великобритания не хочет отставать и вкладывает £1,1 млрд в развитие прорывных технологий
04:32
Значительный прогресс SpaceX Starship на пути к освоению Марса
04:21
Водородные перспективы: Honda CR-V e:FCEV
02:45
Cerebras запустил самый быстрый в мире AI-процессор
02:37
Исследование выявило тенденциозность алгоритмов YouTube в преддверии выборов
04:40
Стартап Byju's: Падение единорога
04:00
Шэрон Стоун назвала продюсера, предлагавшего ей интим
03:31
Безумие на "Оскаре-2024": вся правда о голом выходе Джона Сины
03:30
Завещание Мэттью Перри: актер "Друзей" оставил $1 млн
02:33
Отморозки на трибунах: Фанаты «Чифс» остались преданы команде
02:31
Роберт Де Ниро: Отцовство в стиле тайцзи
05:23
Офисный апокалипсис в Нью-Йорке: владельцы недвижимости на грани
05:21
Сомнения будущей невесты: Кристен Стюарт постоянно меняет свои свадебные планы
05:16
ЧП на Alaska Airlines: животные и багаж в опасности
05:14
Развод по-голливудски: Натали Портман останется хорошей мамой
05:36
Кэти Перри поразила новой тату-бабочкой
05:33
Косметика Papatui от Дуэйна Джонсона: секреты мужского ухода от Скалы
04:43
Европа разрушает империи Big Tech
04:41
Трагедия в Аденском заливе: очередная хуситская атака на грузовое судно
03:04
Китайские стартапы в области ИИ получают поддержку государства в борьбе с дефицитом чипов
03:03
Нападение ХАМАС 7 октября не в счёт? Некоторым сотрудникам Google есть что сказать только сейчас
04:16
Хакерская атака на Change Healthcare: зачем медицинской фирме понадобилось заплатить 22 миллиона долларов выкупа?
04:03
QR-фишинг: эксперты советуют соблюдать осторожность перед сканированием QR-кодов
06:07
Будущее Китая на кону: Всекитайское собрание народных представителей в фокусе внимания
05:55
Воин дракона По и его друзья возвращаются!
06:22
Дейв Батиста завёл нового друга
Больше новостей
СобКор » Здоровье » Диетологи напомнили, как правильно подготовить организм к Великому посту

Диетологи напомнили, как правильно подготовить организм к Великому посту

Здоровье
1 003
0
Диетологи напомнили, как правильно подготовить организм к Великому посту
В этом году Великий пост начинается 27 февраля и завершится 16 апреля на Пасху.

Большинство людей, желающих выдержать Великий пост, допускают серьезную ошибку, когда всю неделю перед ним объедаются. Некоторые так и говорят, что пытаются наесться так, чтобы во время поста не захотелось чего-нибудь запрещенного. На самом деле, врачи категорически против таких экспериментов над организмом. Рано или поздно такое халатное отношение к себе выльется в серьезную проблему со здоровьем.

Как мы знаем, Великий пост считается самым строгим из всех существующих. Во время поста нельзя есть продукты животного происхождения, а горячую пищу можно кушать только несколько раз в неделю. Диетологи и священники категорически против того, чтобы на пост садили детей и беременных женщин, потому как это может негативно повлиять на здоровье ребенка и будущей мамы.

Неделя перед Великим постом - Масленица, а это значит, что в течение всех семи дней православные кушают блины, да с маслом, с мясом, с вареньем, с маком и так далее. А потом в первый день поста, когда до заката солнца разрешено употреблять только воду, организм человека испытывает колоссальный стресс, но об этом почему-то заранее никто не думает.

В связи с этим, диетологи озвучили первое правило для тех, кто собирается придерживаться Великого поста - за 3-4 дня до начала поста следует поубавить свои желания и переориентироваться на легкую пищу без мяса, яиц, сладостей и прочих продуктов, которые будут запрещены в ближайшие 40 дней.

Так как рацион на Великом посту не такой уж и сбалансированный, а скорее монотонный и скудный, эксперты рекомендуют последовать второму правилу - составить на весь пост для себя меню, исходя из правил Великого поста. Таким образом постящемуся человеку будет гораздо проще выдержать пост и он не будет отвлекаться на такие мелочи, как еда, и сможет уделить больше внимания своему духовному развитию, общению с Богом через молитвы и т.д.

Диетологи отмечают, что человеку нужно привыкнуть к голоду, но не в первый день Великого поста, а за пару дней до него - это третье правило. Так как в некоторые дни поста нельзя будет кушать до заката солнца, попробуйте сделать это в субботу или воскресенье еще перед постом, чтобы посмотреть, как отреагирует организм. И не забывайте в часы голода пить много воды, иначе запоры вам обеспечены.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

0 комментариев

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.