Киев °C

Лента новостей

13:51
Десять доступных методов похудения без спорта и диет
12:59
Стрельба и взрывы в провинции Пакистана: 6 погибших, более 20 раненых
12:34
Свежая подборка искрометных анекдотов для прекрасного настроения
11:55
Насалик знает, как преодолеть кризис в энергетике
11:27
Регина Тодоренко под воздействием галлюциногенных грибов. Видео
11:14
Гвоздик отбоксирует с опытным кубинцем
10:56
У Чубарова созрел новый план возвращения аннексированного Крыма
10:22
Жестокое убийство 42-летней жительницы Закарпатья: новые подробности
09:59
В Авдеевке восстановлено электроснабжение
09:35
Слава Каминская легла под нож хирурга
17:57
Худой и с волосами: Потап показал себя в молодости
17:37
Дрессированная ящерица стала новой "звездой" YouTube
17:17
Украинцы против "кровавого бизнеса": на Майдане состоится народное вече
16:47
В России мобильный телефон "убил" 8-летнюю девочку
16:17
Насалик нашел альтернативу углю из Донбасса
15:47
Нардепы планируют заняться реформой Рады
15:17
Мощный взрыв в частном доме на Одесчине: двое погибших
14:59
Судьи "Голоса країни" были в шоке от выступления харьковчанина. Видео
14:36
Редакция "Светской жизни" официально подтвердила, что Осадчая родила мальчика
14:06
В Сеть просочились фото "убитых" Ferrari после краш-тестов
13:45
В этих странах отдыхают только экстремалы. Фото
13:15
Аргентинский форвард «Шахтера» готов выступать за сборную Украины
12:50
Для этих животных понедельник тоже "день тяжелый"
12:29
Синоптики порадовали прогнозом погоды в Украине
11:59
Ученые нашли новый уникальный метод борьбы с никотиновой зависимостью
11:32
Теракт в Сомали: 39 человек погибли на месте
11:04
В Украину возвращается ипотечное кредитование
10:46
Украинский депутат обратился с предложением к Дональду Трампу
10:28
Долгополов выиграл турнир в Буэнос-Айресе
10:24
ЧП в Винницкой области: супружескую пару сбил поезд
10:06
Страсти на шоу "Голос країни": талантливая участница разочаровала выбором тренера. Видео
09:38
Надя Дорофеева откровенно рассказала о потере родного человека
17:50
В Сети смеются над признанием Путиным паспортов «ЛДНР»
16:50
Беременная Анна Седокова поделилась фото в купальнике
15:50
Названы уникальные для здоровья свойства морской капусты
14:50
Украинцам рассказали, что подорожает в ближайшее время
13:50
Конфуз дня: на ЧМ по биатлону перепутали гимн России. Видео
12:50
В Украине празднуют День национального герба
11:50
Функциональный дом на колесах из обычного автофургона. Фото
11:00
Масштабное ДТП: в Аргентине перевернулся пассажирский автобус
10:10
Катя Осадчая стала мамой во второй раз
09:23
В Сети смеются над «крошечным Трампом»
18:00
Трагическое ДТП в столице: отбойник протаранил насквозь легковушку
17:00
Маразм крепчал: заявление Лаврова о санкциях против ЕС подняли на смех
16:00
Вера Брежнева порадовала фанатов откровенным снимком
Все новости

Архив публикаций

«    Февраль 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728 
» » Как влияет на организм нехватка воды

Как влияет на организм нехватка воды

Как влияет на организм нехватка воды
5 симптомов легкой дегидратации.

Нашему организму, который на 70% состоит из воды, очень важно каждый день получать необходимое количество незаменимой жидкости. О том, что в день нужно выпивать около 6-8 стаканов знает уже каждый, однако мало кто стремится следовать этому полезному совету.

Организм, который не получает в достаточном количестве воду, в скором времени даст вам об этом знать следующими симптомами.

1. Кожа становится очень сухой, появляются раздражения, зуд, шелушение, воспаления, а также чувствительность. Из-за этого ваше лицо начинает быстро стареть. Вода воздействует на кожу лучше дорогих кремов и сывороток.

2. Ощущая жажду, вам кажется, что вы голодны. Вместо стакана воды вы начинаете есть, потребляя ненужные калории. Ощущая голод, лучше выпейте воды и подождите 10-15 минут. Если чувство голода не прошло, смело можете перекусить.

3. Сухость во рту и жажда – главные признаки обезвоживания. Пейте воду в течение всего дня.

4.Если вы страдаете от частой головной боли, это может быть следствием недостаточного количества воды в организме. Он пытается поглотить воду из всех внутренних тканей, тем самым вынуждая ваш мозг терять часть своей влаги и сжиматься. Из-за этого и возникают болевые ощущения. Недостаток воды приводит к недостатку кислорода, что расширяет кровеносные сосуды и опять-таки усиливает боль.

5.Легкое обезвоживание вызывает ощущение усталости и слабости. Чем меньше жидкости в организме, тем меньше крови, что затрудняет работу сердца, которому тяжело доставлять питательные вещества ко всем внутренним органам. Поэтому ощущая усталость, отдайте предпочтение стакану воды, а не тонизирующим напиткам.

Ранее мы сообщали какие полезные сладости можно есть в пост.

Загрузка...

Похожие публикации

Добавьте комментарий

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Наверх