Киев °C

Лента новостей

17:40
Вот как надо: в Китае казнили чиновника-взяточника
16:35
Трагедия на Житомирщине: новорожденного забила до смерти собственная мать
15:54
Беременная Ольга Фреймут осчастливила своих фанатов
15:10
"Скорей бы в отпуск": подборка смешных картинок для тех, кто устал
15:01
Украинские теннисисты получили соперников по Ролан Гаррос-2017
14:37
Как обезопасить свой дом от "медвежатников" - советы экспертов
13:59
В МВФ отчитались о проделанной в Киеве работе
13:11
Оскандалившийся нардеп отрекся от интимной переписки с девушкой
12:33
В Харькове задержали нашумевшую банду злодеев. Видео
11:32
Лидер «Шахтера» подписал с клубом новый контракт
10:58
На Львовщине подростка обнаружили повешенным
10:17
Ибрагимович и Мхитарян попали в символическую сборную сезона в Лиге Европы
09:42
Регина Тодоренко выбрала смелое платье для выхода в высшее общество
18:34
«Милан» согласовал трансфер звездного испанского форварда
17:47
Веселые реакции людей на воздействие анестезии
16:41
Украинского нардепа подловили за разглядыванием "клубнички"
15:46
Выживший: в Канаде медведь напал на охотника. Видео
14:58
Ани Лорак показала секретное фото из личного архива
14:50
60-летний харьковчанин в пьяном угаре зарезал собутыльника
13:44
ОАЭ: чем может похвастаться "золотая молодежь". Фото
13:25
Однодневная экспресс-диета: минус 1-2 кг за сутки
12:52
Налоговики обещают максимально упростить таможенный контроль "безвизовым" туристам
12:31
Вознесение Господне: древние традиции и запреты
11:40
Подборка злободневных анекдотов на тему "НЕдоброе утро"
11:22
Украинец Руденко проведет бой с Поветкиным
10:57
Разъяренный бык случайно раздавил мужчину. Видео
10:39
Фатальное ДТП в России: шестеро погибших - украинцы
09:48
Без цензуры: украинская певица озадачила публику видео-обращением
09:24
Свежие подробности убийства мотоциклиста на дороге в Киеве
23:49
«Манчестер Юнайтед» - победитель Лиги Европы 2016-2017
17:21
Регина Тодоренко вышла в роскошном платье на красную дорожку в Каннах
16:43
Гройсман придумал, как будет "вырывать из бедности" пенсионеров
16:11
Подборка смешных демотиваторов, отвлекающая от проблем
14:12
На эти симптомы рака вовремя не обращают внимание
13:00
10-летний британец восхищает публику своими работами. Фото
12:32
В Госдепе США хотят в три раза уменьшить военную помощь Украине
11:58
ЧП в Одессе: Пьяный бездомный средь бела дня задушил свою жену
11:04
Шокирующее признание одесского таксиста, убившего студентку. Видео
10:46
Спасатели на Эвересте обнаружили 4 трупа
09:55
Алина Гросу поразила красотой на пикантном снимке
18:00
Могла бы быть трагедия: воспитатель детсада повела детей на верную смерть. Видео
17:45
Атака боевиков в Афганистане: погибли 10 военных, ребенок и 2 женщины
17:24
Помощник по огороду: медвежонок Сёма стал новой звездой YouTube
17:03
Стали известны новые подробности резонансного убийства студентки в Одессе
16:32
В Ощадбанке придумали, чем заменить российскую 1С
Все новости

Архив публикаций

«    Май 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
» » Как влияет на организм нехватка воды

Как влияет на организм нехватка воды

Как влияет на организм нехватка воды
5 симптомов легкой дегидратации.

Нашему организму, который на 70% состоит из воды, очень важно каждый день получать необходимое количество незаменимой жидкости. О том, что в день нужно выпивать около 6-8 стаканов знает уже каждый, однако мало кто стремится следовать этому полезному совету.

Организм, который не получает в достаточном количестве воду, в скором времени даст вам об этом знать следующими симптомами.

1. Кожа становится очень сухой, появляются раздражения, зуд, шелушение, воспаления, а также чувствительность. Из-за этого ваше лицо начинает быстро стареть. Вода воздействует на кожу лучше дорогих кремов и сывороток.

2. Ощущая жажду, вам кажется, что вы голодны. Вместо стакана воды вы начинаете есть, потребляя ненужные калории. Ощущая голод, лучше выпейте воды и подождите 10-15 минут. Если чувство голода не прошло, смело можете перекусить.

3. Сухость во рту и жажда – главные признаки обезвоживания. Пейте воду в течение всего дня.

4.Если вы страдаете от частой головной боли, это может быть следствием недостаточного количества воды в организме. Он пытается поглотить воду из всех внутренних тканей, тем самым вынуждая ваш мозг терять часть своей влаги и сжиматься. Из-за этого и возникают болевые ощущения. Недостаток воды приводит к недостатку кислорода, что расширяет кровеносные сосуды и опять-таки усиливает боль.

5.Легкое обезвоживание вызывает ощущение усталости и слабости. Чем меньше жидкости в организме, тем меньше крови, что затрудняет работу сердца, которому тяжело доставлять питательные вещества ко всем внутренним органам. Поэтому ощущая усталость, отдайте предпочтение стакану воды, а не тонизирующим напиткам.

Ранее мы сообщали какие полезные сладости можно есть в пост.

Загрузка...

Похожие публикации

Добавьте комментарий

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Наверх