Киев °C

Последние новости

16:07
В США выбрали самую уродливую собаку
15:13
Названа самая полезная альтернатива утреннему кофе
14:37
Байкер пинком ноги спровоцировал масштабное ДТП. Видео
14:14
Людоедские режимы
13:59
Как состарились знаменитые диктаторы. Фото
13:04
Стало известно, сколько украинцев не пустили в ЕС с начала безвиза
12:24
В Сети высмеяли визит Путина в Артек
11:44
Где отдыхают украинские знаменитости этим летом
11:11
Пять способов «успокоить» обгоревшую кожу
18:04
Формула-1: Хэмилтон выиграл квалификацию в Баку
16:22
IKEA и Apple готовят уникальное «мебельное» приложение
16:01
В Киеве ожидается массовая проверка ветеранских организаций
15:38
Аваков рассказал, когда достроят «Европейский вал»
15:17
Депутаты «Самопомичи» прекратили голодовку
15:02
Полиция задержала молодого человека при попытке ограбления автомобиля народного депутата
14:37
Дочь президента США вызывают в суд
10:49
Решение по реваншу Кличко-Джошуа откладывается
10:17
В Самаре художник срисовал Михаила Ломоносова с однодолларовой купюры
09:52
Рекомендации от МВФ полезны для экономики Украины, - Данилюк
09:20
Google прекратит «подсматривать» за почтой пользователей Gmail
09:00
Контейнеровоз могли направить на эсминец хакеры
17:53
В Греции внезапно упал частный вертолет: есть жертвы
17:02
Даша Астафьева сфотографировалась с возлюбленным
16:10
Яндекс.Директ неприятно удивила пользователей из Украины
14:46
В Подмосковье упал пылающий метеорит. Видео
13:59
Убийство главы Союза мигрантов Украины: свежие подробности
13:22
В Сеть попал шпионский снимок флагмана "Meizu Pro7"
13:13
Ксения Бугримова очаровала публику пляжной фотографией
12:58
Диетологи назвали пять продуктов, снижающих аппетит
12:26
Злободневные шутки на тему "хочу к морю"
11:59
Военная помощь Украине: в Конгрессе США выступили с важной инициативой
11:41
Свитолина из-за травмы рискует пропустить Уимблдон
11:21
Самые красивые и молодые мамы голливудских знаменитостей. Фото
11:05
Каменских и Потап осчастливили фанатов совместными фото
10:54
В зоне АТО неспокойно: двое бойцов ВСУ получили ранения
Больше новостей
» » Терапевты подсказали, как не простудиться при -20°C

Терапевты подсказали, как не простудиться при -20°C

Здоровье
381
0
Терапевты подсказали, как не простудиться при -20°C
Большинство людей ошибаются, когда думают, что мороз на улице всегда ведет к простуде и другим сезонным заболеваниям.

В Украину идут холода, синоптики утверждают, что на Рождество украинцы ощутят на себе, что такое настоящая зима. Практически все регионы страны будут засыпаны снегом и для многих людей - это серьезный повод к волнению, потому как в такую погоду запросто можно подхватить вирусную инфекцию или просто-напросто простудиться.

Медики имеют обратное мнение на этот счет. Оказывается, даже при -20°C можно оставаться здоровым и бодрым, что тоже немаловажно. Единственное, необходимо ознакомиться с советами профессионалов в вопросе надежной защиты организма от холода и инфекций и следовать их рекомендациям, тогда никакая простуда к вам не подступится.

Эти методы позволяют укрепить иммунитет, повысить защитные функции организма, которые будут заботиться о вашем здоровье и самочувствии в целом:

1. Привести в норму обмен веществ. Как мы знаем, замедленный обмен веществ провоцирует скапливание токсинов внутри пищеварительной системы, от чего организм ослабевает и у человека появляется гораздо больше шансов на то, чтобы простудиться даже при -5°C, не говоря уже о более низких температурах воздуха. Отсюда следует вывод: в срочном порядке пересмотреть рацион питания и по максимуму включить в него продукты, обеспечивающие улучшение работы кишечника, а также естественное очищение организма от вредных веществ.

2. Отказаться от мяса и перейти на дары океана, например, креветки, криль, омары, крабы и так далее. Конечно же, большинство украинцев сейчас крайне будет возмущено, потому что перечисленные продукты не являются общедоступными. Но позволить себе их употреблять хотя бы 1-2 раза в неделю для профилактики простуды может каждый, если перестанет покупать колбасу, свинину и прочие мясные продукты, не особо уступающие в цене деликатесам. Все дело в том, что мясо обитателей океанов содержит антиоксидантное вещество, называющееся астаксантин, которое проникает глубоко в клетки, освобождая их от свободных радикалов и обеспечивая мощный уровень защиты организма от вредоносных бактерий.

3. Обогатить кровь витамином D. Самый простой способ - принять солнечные ванны, поверьте, даже зимой солнце вырабатывает достаточное количество этого витамина. Включить в рацион питания продукты, в которых содержится этот витамин: желток куриного яйца, жирная рыба, печень трески, белые грибы. Или же пить аптечные препараты, содержащие витамин D, но они малоэффективны, как показывает практика.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Загрузка...


0 комментариев

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.