Киев °C

Лента новостей

12:52
Сдержать смех нереально: видео-приколы с домашними животными
11:57
В США назвали причину замены военной помощи Украине на кредиты
10:58
Житель Мариуполя вырвался из плена "ДНР" и пошел в СБУ. Видео
10:16
«Монако» - новый претендент на тренера «Шахтера»
10:09
Новые подробности теракта в Манчестере: жертв стало больше
09:50
В Днепре возле магазина был застрелен мужчина
09:15
Анну Седокову раскритиковали за странный выбор имени для сына
18:04
Житель Черкасской области забил ногами свою мать до смерти
17:48
Даша Астафьева поскандалила с полицейскими
16:57
Пять уникальных полезных свойств имбирной воды
16:33
Убойные еврейские анекдоты на вечер понедельника
16:02
Смертельное ДТП в Мексике: десятки жертв и раненных
15:41
Жены диктаторов или самые красивые "первые леди" в истории. Фото
15:32
«Реал» - чемпион Испании, «Ювентус» досрочно выиграл Серию А
15:11
Чудовищная случайность: в Индии погиб молодой гонщик. Видео
14:55
26-летнего одессита зарезали в баре
14:18
Беременная Ольга Фреймут показала милое фото с мужем
13:49
Украинцы призывают правительство создать новую соцсеть
13:20
Официально: безвиз для украинцев вступит в силу в ночь на 11 июня
13:02
Эксперты сравнили средний возраст авто в Украине и ЕС
12:36
Эффективная "зеленая" диета позволит избавиться от 5 кг за неделю
12:11
Швеция – чемпион мира по хоккею
11:53
Уморительные видео-приколы из реальной жизни
11:39
Неприятное известие: Штаты пересмотрят безвозмездную военную помощь Украине
10:35
В Чечне убили троих мужчин, похожих на геев
10:18
Премьер-лига: «Заря» огорчила «Динамо», «Олимпик» остановил «Шахтер»
10:07
Жуткие кадры нападения морского льва на девочку. Видео
09:46
Под Запорожьем на большой скорости легковушка снесла подростка
09:18
Катя Осадчая впервые сфотографировалась с младшим сыном
17:47
Гонщик врезался в стену на скорости 370 км/ч. Видео
16:51
Эти водительские привычки вредят вашему автомобилю
16:44
Свитолина в Риме оформила восьмой титул в карьере
15:54
Медики подсказали, как справиться с аллергией на тополиный пух
14:59
Тоня Матвиенко и Арсен Мирзоян сфотографировались без одежды
14:09
Оригинальные способы украсить дом к лету. Фото
13:23
Свежая карикатура на переговоры Порошенко и Меркель
12:33
Запрет «ВКонтакте» высмеяли в сатирическом клипе. Видео
11:58
Названы лучшие страны для ведения бизнеса
11:00
Пять простых способов успокоить нервы
10:04
Джамала поделилась милыми семейными снимками
17:55
Полуразрушенный сарай превратили в уютный домик. Фото
16:46
Улыбчивый геккон стал новой звездой Сети
15:40
Джошуа призвал Кличко отказаться от реванша
15:39
В США засняли полет НЛО. Видео
14:47
Вера Брежнева очаровала мужчин снимком в мокрой рубашке
Все новости

Архив публикаций

«    Май 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
» » Сезон похудения открыт: 5 легких перекусов для борьбы с лишним весом

Сезон похудения открыт: 5 легких перекусов для борьбы с лишним весом

Сезон похудения открыт: 5 легких перекусов для борьбы с лишним весом
Тем, кто стремиться похудеть к началу теплого сезона, диетологи предлагают применять несколько полезных и легких перекусов.

Полезные перекусы являются находкой для тех, кто старается быстро похудеть и беспокоится о том, чтобы фигура смогла сохранить идеальные пропорции. Специалисты со всего мира выяснили, что перекусы очень важны для прекрасного самочувствия и красоты.

Так, вы даёте сигнал своему организму, что не намерены заморить его голодом. Поэтому у него нет никаких причин паниковать и начинать накапливать жир.

Предлагаем вашему вниманию пять самых полезных перекусов для лёгкого похудения и красивой фигуры.

1. Тосты с авокадо

Замечательный вкусовой дуэт – ароматный хлебушек и полезный овощ. Немного подсушенный цельнозерновой хлебец можно намазать смесью взбитого блендером авокадо. Слегка присыпьте солью и обязательно специями и травами, к примеру, прованскими. Дополнить тост поможет маленький кусочек огурчика либо же помидор черри.
Сезон похудения открыт: 5 легких перекусов для борьбы с лишним весом


2. Легкий салат «Капрезе»

Оригинальный итальянский салат «Каперезе» прост в приготовлении и очень полезен. Достаточно нарезать кружочками черри и сыр «Моцарелла». После выкладываем ингредиенты на блюдо и добавляем зеленушку. Слегка сбрызгиваем оливковым маслом и притрушиваем травами.
Сезон похудения открыт: 5 легких перекусов для борьбы с лишним весом


3. Палочки из овощей

Это могут быть палочки хрустящей морковочки или же сельдерея вместе с домашним соусом – отличный способ для тех, кто намерен быстро сбросить вес и быть в форме. Для соуса можно использовать греческий йогурт, в который необходимо добавить чуточку чеснока и лимонного сока.
Сезон похудения открыт: 5 легких перекусов для борьбы с лишним весом


4. Ореховое молочко

Для приготовления орехового молочка необходимо смешать предварительно замоченный миндаль с малым количеством водички, а затем добавить то, что по вкусу. Например, финики или бананы.

Этот напиток не включает в себя лактозу, в отличии от классического молока, следовательно, он лучше усваивается организмом и помогает быстрому уменьшению веса.
Сезон похудения открыт: 5 легких перекусов для борьбы с лишним весом


5. Любимые сухофрукты

Они не смогут заменить свежие фрукты. Но смогут стать отличным решением для тех, кто стремится к похудению, но не может без сладенького. Можно попробовать приготовить ассорти из ароматной кураги, миндаля, чернослива, грецкого орешка. После этого необходимо поместить смесь в маленький пакетик. Это поможет утолить голод в любом месте, где бы вы не находились.
Сезон похудения открыт: 5 легких перекусов для борьбы с лишним весом

Загрузка...

Похожие публикации

Добавьте комментарий

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Наверх