Киев °C

Лента новостей

18:56
Роналду ворвался в топ-10 бомбардиров национальных сборных
17:50
Назад в 90-е: львовяне напали с кулаками на "приезжих" студентов. Видео
17:12
В Кропивницком изверги зарезали таксиста
16:41
Звездные дети и их страшные заболевания. Фото
16:05
Настя Приходько взволновала публику смелой фотографией
15:45
Офисные реалии: курьезное видео для тех, кто устал от работы
15:29
Украинцам придется платить за газ два раза в месяц
15:16
В Оклахоме 23-летний американец расстрелял троих подростков
14:57
Найден еще один возможный сообщник киллера Вороненкова
14:33
Еще один боевик "ДНР" попросился назад в Украину. Видео
14:17
Киев: в коллекторе сгорела бездомная 36-летняя женщина
13:18
Эксперты подсказали, как без напряга похудеть к пляжному сезону
13:01
Ребров готов подписать новый контракт с «Динамо»
12:52
Украинских школьников и студентов будут по-новому оценивать на физкультуре
12:03
Потап отправился на отдых со своим сыном
11:46
Подборка забавных картинок о прекрасных женщинах
11:00
В Винницкой области мужчина убил 81-летнего родственника за 10 грн
10:49
Продажа украинской "дочки" Сбербанка: оценена сумма сделки
10:18
Бразилия первой квалифицировалась на чемпионат мира
10:18
Авиакатастрофа в Перу: жертв становится все больше
09:53
Одиозному российскому депутату запретили въезд в Украину
09:23
ЧП в Днепре: подросток бросился под колеса легковушки. Видео
09:05
MONATIK вскружил голову работникам фискальной службы
18:35
Месси дисквалифицирован на четыре матча сборной Аргентины
17:51
Яценюк отреагировал на сообщение о заочном аресте
17:12
Житель Кропивницкого убил экс-возлюбленную и себя
16:45
Грандиозная драка двух россиянок из-за места на парковке. Видео
16:03
Леся Никитюк обворожила публику на новом фото
15:27
В любви водонагревателю еще не никто так не признавался
15:00
Вся правда о службе в войсках "ЛДНР" от лица российского наемника
14:14
Украинская "дочка" Сбербанка сменила владельцев
13:29
Парубий предупредил о серьезной опасности со стороны Беларуси
12:36
Десять веских причин попрощаться с курением
12:06
«Реал» готовит щедрое предложение по звезде «Ювентуса»
11:51
В Киеве мужчина зарубил топором своего должника
11:29
В аэропорту Индонезии обрушился потолок: пострадали люди. Видео
10:08
Анита Луценко возвращается в шоу "Зважені та щасливі"
17:53
«Фенербахче» попробует купить Ярмоленко и Коноплянку
17:45
Солист группы "5’nizza" показал архивное свадебное фото
17:01
ДТП в Индии: автобус слетел в кювет и унес жизни 10 пассажиров
16:48
Смех до упаду: "гончая" корова заставила полицейского бегать
16:16
В Украине существенно снизилось производство алкоголя
15:59
В Канаде сделали резкое заявление по антироссийским санкциям
15:47
В Винницкой области мужчина убил топором свою 28-летнюю сожительницу
15:33
Выступление этой вокалистки восхитило судей "Голоса країни". Видео
Все новости

Архив публикаций

«    Март 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
» » Сезон похудения открыт: 5 легких перекусов для борьбы с лишним весом

Сезон похудения открыт: 5 легких перекусов для борьбы с лишним весом

Сезон похудения открыт: 5 легких перекусов для борьбы с лишним весом
Тем, кто стремиться похудеть к началу теплого сезона, диетологи предлагают применять несколько полезных и легких перекусов.

Полезные перекусы являются находкой для тех, кто старается быстро похудеть и беспокоится о том, чтобы фигура смогла сохранить идеальные пропорции. Специалисты со всего мира выяснили, что перекусы очень важны для прекрасного самочувствия и красоты.

Так, вы даёте сигнал своему организму, что не намерены заморить его голодом. Поэтому у него нет никаких причин паниковать и начинать накапливать жир.

Предлагаем вашему вниманию пять самых полезных перекусов для лёгкого похудения и красивой фигуры.

1. Тосты с авокадо

Замечательный вкусовой дуэт – ароматный хлебушек и полезный овощ. Немного подсушенный цельнозерновой хлебец можно намазать смесью взбитого блендером авокадо. Слегка присыпьте солью и обязательно специями и травами, к примеру, прованскими. Дополнить тост поможет маленький кусочек огурчика либо же помидор черри.
Сезон похудения открыт: 5 легких перекусов для борьбы с лишним весом


2. Легкий салат «Капрезе»

Оригинальный итальянский салат «Каперезе» прост в приготовлении и очень полезен. Достаточно нарезать кружочками черри и сыр «Моцарелла». После выкладываем ингредиенты на блюдо и добавляем зеленушку. Слегка сбрызгиваем оливковым маслом и притрушиваем травами.
Сезон похудения открыт: 5 легких перекусов для борьбы с лишним весом


3. Палочки из овощей

Это могут быть палочки хрустящей морковочки или же сельдерея вместе с домашним соусом – отличный способ для тех, кто намерен быстро сбросить вес и быть в форме. Для соуса можно использовать греческий йогурт, в который необходимо добавить чуточку чеснока и лимонного сока.
Сезон похудения открыт: 5 легких перекусов для борьбы с лишним весом


4. Ореховое молочко

Для приготовления орехового молочка необходимо смешать предварительно замоченный миндаль с малым количеством водички, а затем добавить то, что по вкусу. Например, финики или бананы.

Этот напиток не включает в себя лактозу, в отличии от классического молока, следовательно, он лучше усваивается организмом и помогает быстрому уменьшению веса.
Сезон похудения открыт: 5 легких перекусов для борьбы с лишним весом


5. Любимые сухофрукты

Они не смогут заменить свежие фрукты. Но смогут стать отличным решением для тех, кто стремится к похудению, но не может без сладенького. Можно попробовать приготовить ассорти из ароматной кураги, миндаля, чернослива, грецкого орешка. После этого необходимо поместить смесь в маленький пакетик. Это поможет утолить голод в любом месте, где бы вы не находились.
Сезон похудения открыт: 5 легких перекусов для борьбы с лишним весом

Загрузка...

Похожие публикации

Добавьте комментарий

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Наверх