Киев °C

Ваш Собственный Корреспондент

Последние новости

01:37
Спор вокруг знаменитой австралийской сороки Молли
01:33
Рост ксенофобии в России после терактов в Крокус Сити Молле
04:45
Скандал с антибиотиками: сеть фаст-фуда меняет курс
04:43
Пол Саймон: «Мой брак с Кэрри Фишер был ошибкой»
02:54
Центральный банк Турции ошеломил рынок, повысив процентные ставки до 50%
02:49
Путин начал операцию «Виновата Украина»
03:38
Ковид угрожает нашему интеллекту
03:06
Прорыв в области ИИ: расшифровка древнеримских рукописей
02:42
Принцесса Кейт Миддлтон: борьба с раком и благодарность за поддержку
02:34
Революционный метод поиска внеземной жизни
06:41
Двухголовая змея перенесла операцию в Миссури"
06:38
Камерон Диаз и Бенджи Мэдден снова стали родителями!
03:11
Nvidia представила революционные чипы искусственного интеллекта
03:06
Арест и осуждение Робиньо: история с изнасилованием
06:56
Чистюля по жизни: Кортни Кокс остаётся Моникой из «Друзей»
06:55
Самая юная учительница Америки: «я ни в чём себя не ограничиваю!»
07:01
Любовь нечаянно нагрянет: в калифорнийском доме престарелых сыграли очередную свадьбу
06:59
Джейк Джилленхол превратился в настоящего громилу
04:35
Режиссёр «Зоны интересов» оскандалился на Оскаре: более 450 еврейских деятелей культуры уже отреагировали
04:33
9-летний сын зарубил отца: полиция считает, что мальчик был вдохновлён видеоигрой
02:46
Тимоти Шаламе впервые замечен на съемках байопика о Бобе Дилане
02:44
"Я могу!" - новая реклама ломает стереотипы о людях с синдромом Дауна
05:06
В бой на переваривание заброшенных домов брошены грибы
04:59
Ирландия защитила титул Кубка шести наций в напряженном финале
03:37
Бон Джови рассказал, почему не общается с бывшим гитаристом группы
03:35
Дом Кары Делевинь в Лос-Анджелесе охвачен огнем: "Моё сердце разбито"
07:30
Дело Камилы Валиевой: новые подробности
07:26
Великобритания не хочет отставать и вкладывает £1,1 млрд в развитие прорывных технологий
04:32
Значительный прогресс SpaceX Starship на пути к освоению Марса
04:21
Водородные перспективы: Honda CR-V e:FCEV
02:45
Cerebras запустил самый быстрый в мире AI-процессор
02:37
Исследование выявило тенденциозность алгоритмов YouTube в преддверии выборов
04:40
Стартап Byju's: Падение единорога
04:00
Шэрон Стоун назвала продюсера, предлагавшего ей интим
03:31
Безумие на "Оскаре-2024": вся правда о голом выходе Джона Сины
Больше новостей
СобКор » Здоровье » Основные преимущества ходьбы "босиком"

Основные преимущества ходьбы "босиком"

Здоровье
1 483
0
Основные преимущества ходьбы "босиком"
Врачи рекомендуют как можно чаще проводить время без обуви на ногах.

В мегаполисах принято носить обувь, тем более, что зимой, когда на улице лежит снег и трещит мороз, без сапог никак не обойтись. Мы не представляем своей жизни без обуви, ведь она защищает нас от разнообразных явлений природы, температуры окружающей среды, инфекций, находящихся на земле и так далее. Но врачи каждый раз стараются напомнить нам о том, что ходить босиком очень полезно для здоровья, а чтобы было понятней зачем это нужно делать, они рассказали о преимуществах «свободных» ног:

1. Когда человек наступает босыми ногами на пол, неважно на какую поверхность, он тренирует мышцы в ногах, которые во время носки обуви абсолютно пассивны. Тем самым человек сократит риск появления болей и усталости в ногах.

2. Крепкий сон обещают нам медики в случае, если каждый вечер перед тем, как отправиться в постель, вы походите босиком по неровной поверхности.

3. Ходьба босиком — это своего рода самомассаж стоп, который благотворно повлияет на состояние внутренних органов, ведь на стопе расположено огромное количество точек, которые отвечают за тот или иной орган, систему.

4. Исходя из утверждения медиков, описанного в предыдущем пункте, можно утверждать, что вы, если будете часто ходить на босую ногу, улучшите кровообращение во всем организме, так что это невероятно полезное занятие.

5. Говорят, что по квартире или дому лучше ходить босиком. Во-первых, так вы будете чаще мыть полы, а, во-вторых, будете ежедневно снимать нервное напряжение при помощи передвижения по дому без тапочек и носков.

6. Красивая осанка обеспечена тем людям, которые не пренебрегают правилом «чаще ходить босиком». Все потому, что обувь — это то, что меняет строение нашего позвоночника за счет подошвы, каблуков, платформ и так далее. А если вы хотите красивую осанку, то снимайте обувь хотя бы на несколько часов в день.

7. Проблема неприятного запаха ног связана с тем, что мы вынуждены целый день носить обувь, где стопы выделяют пот, в котором размножаются бактерии. Поэтому после работы снимайте обувь, мойте ноги и ходите по дому босиком, чтобы хоть немного расслабиться и не довести дело до грибка.

Эксперты советуют ходить босиком на природе, но только убедившись в том, что на поверхности земли нет осколков стекол или любых других предметов, о которые вы можете пораниться.


Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

0 комментариев

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.