Киев °C

Лента новостей

20:19
Начальник Генштаба Муженко: Мы не можем действовать как российские войска в Чечне или в Сирии
19:50
Появился плагин, который определяет ложные новости в социальных сетях
17:30
Настя Каменских показала снимок из гримерки
16:28
Восемь человек пострадало в ДТП на Донетчине
14:35
Древний и доступный рецепт красоты
14:10
Трамп предпринял первую внешнеполитическую акцию
13:02
В одном из городов Перу толпа пыталась сжечь заживо людей, заподозренных в торговле органами
11:50
С 3 декабря в Украине повышены минимальные цены на алкоголь
10:57
Авария на шоссе в Днепропетровской области - пятеро погибших, восемь раненых
10:28
Роналду, Месси Гризманн – претенденты на звание футболиста года по версии ФИФА
10:23
Хакеры вывели из российского Центробанка миллиарды рублей
18:57
Коктейль для похудения из семен Чиа - похудение в кратчайший срок
18:46
Фотографии «новогодних» котов умиляют миллионы людей. Фото
18:30
Допрос Станислава Шуляка - какие показания дал бывший главком внутренних войск Украины
17:57
Росберг завершил карьеру в Формуле-1
17:40
Ирина Шейк записала откровенное видео для рождественнского календаря
16:40
Украина и Польша договорились сотрудничать в сфере обороны и призвали Еврокомиссию пересмотреть отношения с «Газпромом»
15:56
Кабмин обязал поставщиков тепла пересчитать плату за отопление по новым правилам
15:10
Женщина чудом избежала смерти в ДТП. Видео
13:30
Методика американского тренера - прекрасная форма за 4 минуты упраждений в день
13:07
«Продвинутые» кошки - какие технологии облегчают жизнь любимых питомцев. Фото
12:40
Катя Осадчая показала фото певицы Alyosha в необычном наряде
11:53
Марлос может стать украинцем до конца года
11:31
Названы сроки проведения украинского «Евровидения»
10:35
Российский космический корабль разбился из-за некачественных двигателей
09:49
На границе с Польшей произошел бой
19:20
Как живут богатые люди в Северной Корее
18:56
Amnesty International осудила смертные казни в Белоруссии
18:21
Ученые открыли возможность управлять половой активностью
17:52
Немецкий «Дармштадт» интересуется Зозулей
17:38
Супермодель Эмили Ратажковски возмущена публикацией своих скандальных фотографий
17:01
Поставки украинского сахара на мировой рынок выросли в 32 раза
15:06
Александр Турчинов рассказал о значении ракетных учений для восстановления системы ПВО
13:32
Приведите себя в форму к Новому году
13:18
Нардеп Онищенко утверждает, что передал в США «компромат на Порошенко»
11:59
Президент Киргизии пообещал убрать российскую военную базу
11:00
Беременная Ирина Шейк появилась на подиуме
10:48
Школы Днепропетровской области закрывают на карантин
10:19
В бюджете обороны США на 2017-й год предусмотрены 370 миллионов долларов на военную помощь Украине
09:59
В Киеве сбит пешеход, переходивший улицу в неположенном месте
20:36
Украинские хакеры провели новую диверсию в Крыму. Видео
19:53
МИД Украины: Россия официально угрожает атаковать украинские войска
19:34
Индонезия приостановила членство в ОПЕК
19:19
Во Львове сообщили о минировании четырех торговых центров
17:16
У берегов Турции столкнулись танкеры, перевозившие российскую нефть
Все новости

Архив публикаций

«    Декабрь 2016    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
» » Езда на велосипеде способна заменить бег по утрам и занятия в спортзале

Езда на велосипеде способна заменить бег по утрам и занятия в спортзале

Езда на велосипеде способна заменить бег по утрам и занятия в спортзале
Велосипедные прогулки смогут заменит занятия в спортивном зале и утренние пробежки.

Стоит отметить, что бег по утрам подходит далеко не всем людям. Велосипед замечательно может заменить и занятия спортзале. Также это позволит вам больше времени находиться на свежем воздухе.

Езда на велосипеде поможет за пару месяцев сбросить лишний вес, подкорректировав фигуру, а также существенно улучшит самочувствие.

Вот лишь основные полезные свойства езды на велосипеде:

1. Помогает очистить легкие курильщика от токсинов.
Езда на велосипеде способна заменить бег по утрам и занятия в спортзале


2. При варикозном расширении вен вращательные движения способствуют усилению кровотока и уменьшению застоя крови.

3. Снижают негативные последствия вегето-сосудистой дистонии.

4. Поездки на велосипеде могут предотвратить аденому простаты. Ведь они способствуют усилению кровообращения в области малого таза.

5. Тренируют вестибулярный аппарат, улучшают координацию движений.
Езда на велосипеде способна заменить бег по утрам и занятия в спортзале


6. Укрепляют ножные мышцы, формируя их рельеф и повышая выносливость. Кроме того, происходит укрепление суставов.

7. Способствует похудению. Особенно полезен для бёдер и ног. Для тех, кто планирует существенно сбросить вес, необходимо ежедневно кататься на велосипеде.

8. Выяснилось, что езда на велосипеде способствует тренировке зрения. Всматриваясь вдаль и не психологически расслабляясь, глаза получают нужное им расслабление. Тем самым происходит профилактика зрительных нарушений. Постоянные изменения фокусного расстояния также помогают тренировать поперечные мышцы глаз.
Езда на велосипеде способна заменить бег по утрам и занятия в спортзале


9. Укрепляется нервная система. Во время езды человек может отвлечься от забот и повседневных проблем, получает мощный заряд бодрости, стабилизирует общее эмоциональное состояние.

10. Для желающих активно отдыхать, велопрогулка станет незаменимым помощником. Благодаря ей улучшается обмен веществ, повышается иммунитет, нормализует работа органов дыхания и сердечно-сосудистой системы. Специалисты утверждают, что регулярные велопоездки помогут снизить риск инфаркта и инсульта на 50%.

11. Способствуют повышению выносливости организма, его физическому развитию.

12. Улучшают пищеварение.

13. Улучшают качество сексуальной жизни.
Езда на велосипеде способна заменить бег по утрам и занятия в спортзале


14. Происходит омоложение клеток кожи. Активизация обмена веществ способствует насыщению клеток кожи кислородом, питательными веществами. При этом выводятся токсины.

15. Активизирует мозговое кровообращение, помогая предотвратить болезнь Альцгеймера.

16. Выступает хорошим способом в борьбе с бессонницей.

Загрузка...

Похожие публикации

Добавьте комментарий

  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
Войти через
Наверх