Киев °C

Лента новостей

18:30
Лучший бомбардир чемпионата Украины уехал в Китай
18:04
Нардеп от БПП: Нас ждет история уничтожения империи Ахметова
17:44
Крупнейший вулкан Европы начал извергаться. Видео
16:20
Ветераны АТО благодарят "Укроборонпром" за учет их запросов к технике
15:49
Во Франции предложили избрать президентом Барака Обаму
15:38
Аваков обвинил в организации блокады Садового и "Самопоміч"
15:20
В Крыму оккупанты увольняют бывших украинских пограничников
13:57
Свитолина не проигрывает 13 матчей подряд
13:15
Евросоюз начинает переговоры о предоставлении безвиза Украине
12:36
Боевиков "ДНР" выкашивают грипп и туберкулез
12:34
Китайский клуб предлагал тренеру «Арсенала» 30 миллионов в год
12:21
Леся Никитюк поделилась пляжными снимками
12:11
Автомобили Ляшко нарушают правила в центре Киева. Видео
10:48
Кети Топурия примерила фантастический наряд
10:33
Белуга со свадьбы стала героем Сети
10:13
Лучшие продукты для тех, кто борется с лишним весом
17:50
По всей Украине могут запретить ночную торговлю алкоголем
17:32
В Чернигове грабитель бросил в полицейских гранату
16:48
Хитрости топ-моделей, которые пригодятся любой женщине
16:33
СБУ задержала главу "Офицерского корпуса" Рубана
16:16
В Киеве водитель задержал ограбивших его преступников
15:40
Слава Каминская поделилась модными снимками из Милана
15:22
5 фантастических свойств кокосовой воды
13:24
До конца года в киевском метро откажутся от жетонов
13:12
Совет ЕС утвердил важнейший документ для безвизового режима с Украиной
12:44
Неудачные наряды знаменитостей на церемонии "Оскар-2017"
11:56
Опубликована запись редкого солнечного затмения. Видео
11:07
Оскар за "Лучший фильм" по ошибке получил "Ла-ла Лэнд"
11:06
Месси возглавил погоню за «Золотой бутсой»
10:53
Валерия Гонтарева намерена покинуть пост главы Нацбанка
20:10
Премьер-лига: камбэки от «Шахтера» и «Динамо»
17:55
Секреты этих изобретений не могут разгадать до сих пор
16:55
«Женщины с Венеры»: смешные открытки о женской логике
15:55
Победительница «Холостяка» разочаровала странным нарядом
14:55
Украинцам напомнили об очередном подорожании электроэнергии
13:55
Назван лучший фрукт для нормализации артериального давления
12:55
Украинцам рассказали, как профессии будут в цене в ближайшем будущем
12:05
Странные правила этикета в разных уголках мира
11:15
Анна Седокова похвалилась округлившимся животиком
10:25
В Новом Орлеане автомобиль врезался в толпу людей
09:35
Пользователей соцсетей покорила приветливая ящерица. Видео
22:55
Свитолина выиграла крупный турнир в Дубае
17:59
Надежда Савченко прокомментировала встречу с пленными в тюрьме "ДНР"
17:28
Вопиющие кадры воспитания учащихся в ПТУ на Тернопольщине. Видео
17:01
В АТО женщина попала под колеса военного грузовика
Все новости

Архив публикаций

«    Февраль 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728 
» » Езда на велосипеде способна заменить бег по утрам и занятия в спортзале

Езда на велосипеде способна заменить бег по утрам и занятия в спортзале

Езда на велосипеде способна заменить бег по утрам и занятия в спортзале
Велосипедные прогулки смогут заменит занятия в спортивном зале и утренние пробежки.

Стоит отметить, что бег по утрам подходит далеко не всем людям. Велосипед замечательно может заменить и занятия спортзале. Также это позволит вам больше времени находиться на свежем воздухе.

Езда на велосипеде поможет за пару месяцев сбросить лишний вес, подкорректировав фигуру, а также существенно улучшит самочувствие.

Вот лишь основные полезные свойства езды на велосипеде:

1. Помогает очистить легкие курильщика от токсинов.
Езда на велосипеде способна заменить бег по утрам и занятия в спортзале


2. При варикозном расширении вен вращательные движения способствуют усилению кровотока и уменьшению застоя крови.

3. Снижают негативные последствия вегето-сосудистой дистонии.

4. Поездки на велосипеде могут предотвратить аденому простаты. Ведь они способствуют усилению кровообращения в области малого таза.

5. Тренируют вестибулярный аппарат, улучшают координацию движений.
Езда на велосипеде способна заменить бег по утрам и занятия в спортзале


6. Укрепляют ножные мышцы, формируя их рельеф и повышая выносливость. Кроме того, происходит укрепление суставов.

7. Способствует похудению. Особенно полезен для бёдер и ног. Для тех, кто планирует существенно сбросить вес, необходимо ежедневно кататься на велосипеде.

8. Выяснилось, что езда на велосипеде способствует тренировке зрения. Всматриваясь вдаль и не психологически расслабляясь, глаза получают нужное им расслабление. Тем самым происходит профилактика зрительных нарушений. Постоянные изменения фокусного расстояния также помогают тренировать поперечные мышцы глаз.
Езда на велосипеде способна заменить бег по утрам и занятия в спортзале


9. Укрепляется нервная система. Во время езды человек может отвлечься от забот и повседневных проблем, получает мощный заряд бодрости, стабилизирует общее эмоциональное состояние.

10. Для желающих активно отдыхать, велопрогулка станет незаменимым помощником. Благодаря ей улучшается обмен веществ, повышается иммунитет, нормализует работа органов дыхания и сердечно-сосудистой системы. Специалисты утверждают, что регулярные велопоездки помогут снизить риск инфаркта и инсульта на 50%.

11. Способствуют повышению выносливости организма, его физическому развитию.

12. Улучшают пищеварение.

13. Улучшают качество сексуальной жизни.
Езда на велосипеде способна заменить бег по утрам и занятия в спортзале


14. Происходит омоложение клеток кожи. Активизация обмена веществ способствует насыщению клеток кожи кислородом, питательными веществами. При этом выводятся токсины.

15. Активизирует мозговое кровообращение, помогая предотвратить болезнь Альцгеймера.

16. Выступает хорошим способом в борьбе с бессонницей.

Загрузка...

Похожие публикации

Добавьте комментарий

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Наверх