Киев °C

Последние новости

16:49
Катя Осадчая порадовала поклонников новыми фотографиями
15:28
Захватывающие виды европейских пляжей. Фото
15:06
Ломаченко может провести бой с Ригондо
14:58
Медики подсказали, как летом избежать скачков давления
13:56
Украинцам обещают уменьшить суммы комиссий при карточных расчетах
13:34
Интервью Порошенко украинским телеканалам: основные тезисы
12:05
"Шоколад умер": подборка демотиваторов о лете и жаре
11:26
В Колумбии туристическое судно пошло ко дну: есть жертвы
10:52
В Испании огромная акула напугала отдыхающих. Видео
10:18
Определись полуфиналисты Кубка конфедераций-2017
10:02
Смертельное ДТП на Житомирщине: двоих детей сбил микроавтобус
10:02
Формула-1. Риккардо сенсационно выиграл Гран-при Азербайджана
09:28
Анна Седокова похвасталась подтянутой фигурой в бикини
17:48
Анна Седокова показала аппетитные формы в бикини
16:56
Горилла позабавила энергичным танцем в бассейне. Видео
16:07
В США выбрали самую уродливую собаку
15:13
Названа самая полезная альтернатива утреннему кофе
14:37
Байкер пинком ноги спровоцировал масштабное ДТП. Видео
14:14
Людоедские режимы
13:59
Как состарились знаменитые диктаторы. Фото
13:04
Стало известно, сколько украинцев не пустили в ЕС с начала безвиза
12:24
В Сети высмеяли визит Путина в Артек
11:44
Где отдыхают украинские знаменитости этим летом
11:11
Пять способов «успокоить» обгоревшую кожу
18:04
Формула-1: Хэмилтон выиграл квалификацию в Баку
16:22
IKEA и Apple готовят уникальное «мебельное» приложение
16:01
В Киеве ожидается массовая проверка ветеранских организаций
15:38
Аваков рассказал, когда достроят «Европейский вал»
15:17
Депутаты «Самопомичи» прекратили голодовку
15:02
Полиция задержала молодого человека при попытке ограбления автомобиля народного депутата
14:37
Дочь президента США вызывают в суд
10:49
Решение по реваншу Кличко-Джошуа откладывается
10:17
В Самаре художник срисовал Михаила Ломоносова с однодолларовой купюры
09:52
Рекомендации от МВФ полезны для экономики Украины, - Данилюк
09:20
Google прекратит «подсматривать» за почтой пользователей Gmail
Больше новостей
» » Езда на велосипеде способна заменить бег по утрам и занятия в спортзале

Езда на велосипеде способна заменить бег по утрам и занятия в спортзале

Здоровье
321
0
Езда на велосипеде способна заменить бег по утрам и занятия в спортзале
Велосипедные прогулки смогут заменит занятия в спортивном зале и утренние пробежки.

Стоит отметить, что бег по утрам подходит далеко не всем людям. Велосипед замечательно может заменить и занятия спортзале. Также это позволит вам больше времени находиться на свежем воздухе.

Езда на велосипеде поможет за пару месяцев сбросить лишний вес, подкорректировав фигуру, а также существенно улучшит самочувствие.

Вот лишь основные полезные свойства езды на велосипеде:

1. Помогает очистить легкие курильщика от токсинов.
Езда на велосипеде способна заменить бег по утрам и занятия в спортзале


2. При варикозном расширении вен вращательные движения способствуют усилению кровотока и уменьшению застоя крови.

3. Снижают негативные последствия вегето-сосудистой дистонии.

4. Поездки на велосипеде могут предотвратить аденому простаты. Ведь они способствуют усилению кровообращения в области малого таза.

5. Тренируют вестибулярный аппарат, улучшают координацию движений.
Езда на велосипеде способна заменить бег по утрам и занятия в спортзале


6. Укрепляют ножные мышцы, формируя их рельеф и повышая выносливость. Кроме того, происходит укрепление суставов.

7. Способствует похудению. Особенно полезен для бёдер и ног. Для тех, кто планирует существенно сбросить вес, необходимо ежедневно кататься на велосипеде.

8. Выяснилось, что езда на велосипеде способствует тренировке зрения. Всматриваясь вдаль и не психологически расслабляясь, глаза получают нужное им расслабление. Тем самым происходит профилактика зрительных нарушений. Постоянные изменения фокусного расстояния также помогают тренировать поперечные мышцы глаз.
Езда на велосипеде способна заменить бег по утрам и занятия в спортзале


9. Укрепляется нервная система. Во время езды человек может отвлечься от забот и повседневных проблем, получает мощный заряд бодрости, стабилизирует общее эмоциональное состояние.

10. Для желающих активно отдыхать, велопрогулка станет незаменимым помощником. Благодаря ей улучшается обмен веществ, повышается иммунитет, нормализует работа органов дыхания и сердечно-сосудистой системы. Специалисты утверждают, что регулярные велопоездки помогут снизить риск инфаркта и инсульта на 50%.

11. Способствуют повышению выносливости организма, его физическому развитию.

12. Улучшают пищеварение.

13. Улучшают качество сексуальной жизни.
Езда на велосипеде способна заменить бег по утрам и занятия в спортзале


14. Происходит омоложение клеток кожи. Активизация обмена веществ способствует насыщению клеток кожи кислородом, питательными веществами. При этом выводятся токсины.

15. Активизирует мозговое кровообращение, помогая предотвратить болезнь Альцгеймера.

16. Выступает хорошим способом в борьбе с бессонницей.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Загрузка...


0 комментариев

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.