Киев °C

Лента новостей

18:03
Киевская писательница Лариса Ницой снова в центре языкового скандала
17:28
Надя Дорофеева осчастливила фанатов, открыв свой канал в YouTube
16:16
Украинские теннисистки проиграли Германии в матче Кубка Федерации
16:07
Эти диетические продукты придадут вам сил и энергии
15:06
Веселые фото на тему "детские шалости"
13:34
Лолита Милявская возмутилась запрету на въезд в Украину. Видео
11:59
В Мексике расстреляли самого опасного наркобарона по кличке "Бык"
11:35
Украинец Бурсак проиграл бой за титул чемпиона мира
11:35
В Харькове мужчина в порыве ревности зарезал супругу
10:53
Николай Тищенко показал первые фото с новорожденным сыном
17:59
Самый кровавый теракт в Афганистане: убиты 150 военных
17:23
Регина Тодоренко поделилась пикантным пляжным снимком
16:54
Сборная Украины по хоккею неудачно стартовала на чемпионате мира
16:30
В Ровенской области пьяный охотник застрелил друга
15:57
100 боевиков "ЛДНР" одновременно уволились из террористических войск
15:24
Массовая драка на футбольном матче в Киеве. Видео
15:06
Порция искрометного юмора в картинках
13:15
В России женщина убила 4-месячного сына, напоив водкой
12:51
Потап и Настя Каменских порадовали фанатов совместными фото
12:18
Ибрагимович получил тяжелую травму
11:52
Дочь Оли Поляковой рассмешила комиков. Видео
09:48
На Харьковщине пятеро молодчиков забили до смерти пенсионера
22:22
«Шахтер» в Киеве обыграл «Динамо»
17:50
МИД резко отреагировало на визит европейцев в Крым
17:35
Украинский гимнаст Верняев в пятый раз стал чемпионом Европы
17:18
На "Первом канале" в России унизили украинского блогера. Видео
16:29
Настя Каменских ошеломила фанатов своими формами
16:04
Состоялась жеребьевка полуфиналов Лиги Чемпионов и Лиги Европы
16:01
Legend выпустит лимитированную серию позолоченного Samsung Galaxy S8
14:58
В Днепре беззаботных владельцев собак собираются штрафовать
14:00
Прикольные демотиваторы на тему "помогай апрелю - ешь снег!"
13:37
В Канаде 12-летний мальчик расстрелял своего друга
12:35
Тарифы на тепло: что важно знать украинцам
11:58
Обнародована очередная порция записей нардепа Онищенко
11:41
Украинские дзюдоисты завоевали два золота на чемпионате Европы
10:51
Пьяный харьковчанин зарубил топором своего пасынка
10:38
В АТО серьезные потери: 2 военных ВСУ погибли, 8 - получили ранения. Видео
09:45
Солистка "ВИА-Гры" показала фото "до" фантастического похудения
01:01
«Манчестер Юнайтед» и «Лион» пробились в полуфинал Лиги Европы
17:58
Вице-премьер объяснил, как добиться пенсии на неофициальной работе
17:27
Кравчук поделился прогнозами по "третьему Майдану"
16:39
Апрель перестанет "шутить" уже через неделю, - синоптики
16:08
Порция позитива от счастливых собак
15:27
Экс-женой Потапа восторгается публика
13:59
Киевлянин обнаружил у себя дома окровавленные тела собственных родителей
Все новости

Архив публикаций

«    Апрель 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
» » Езда на велосипеде способна заменить бег по утрам и занятия в спортзале

Езда на велосипеде способна заменить бег по утрам и занятия в спортзале

Езда на велосипеде способна заменить бег по утрам и занятия в спортзале
Велосипедные прогулки смогут заменит занятия в спортивном зале и утренние пробежки.

Стоит отметить, что бег по утрам подходит далеко не всем людям. Велосипед замечательно может заменить и занятия спортзале. Также это позволит вам больше времени находиться на свежем воздухе.

Езда на велосипеде поможет за пару месяцев сбросить лишний вес, подкорректировав фигуру, а также существенно улучшит самочувствие.

Вот лишь основные полезные свойства езды на велосипеде:

1. Помогает очистить легкие курильщика от токсинов.
Езда на велосипеде способна заменить бег по утрам и занятия в спортзале


2. При варикозном расширении вен вращательные движения способствуют усилению кровотока и уменьшению застоя крови.

3. Снижают негативные последствия вегето-сосудистой дистонии.

4. Поездки на велосипеде могут предотвратить аденому простаты. Ведь они способствуют усилению кровообращения в области малого таза.

5. Тренируют вестибулярный аппарат, улучшают координацию движений.
Езда на велосипеде способна заменить бег по утрам и занятия в спортзале


6. Укрепляют ножные мышцы, формируя их рельеф и повышая выносливость. Кроме того, происходит укрепление суставов.

7. Способствует похудению. Особенно полезен для бёдер и ног. Для тех, кто планирует существенно сбросить вес, необходимо ежедневно кататься на велосипеде.

8. Выяснилось, что езда на велосипеде способствует тренировке зрения. Всматриваясь вдаль и не психологически расслабляясь, глаза получают нужное им расслабление. Тем самым происходит профилактика зрительных нарушений. Постоянные изменения фокусного расстояния также помогают тренировать поперечные мышцы глаз.
Езда на велосипеде способна заменить бег по утрам и занятия в спортзале


9. Укрепляется нервная система. Во время езды человек может отвлечься от забот и повседневных проблем, получает мощный заряд бодрости, стабилизирует общее эмоциональное состояние.

10. Для желающих активно отдыхать, велопрогулка станет незаменимым помощником. Благодаря ей улучшается обмен веществ, повышается иммунитет, нормализует работа органов дыхания и сердечно-сосудистой системы. Специалисты утверждают, что регулярные велопоездки помогут снизить риск инфаркта и инсульта на 50%.

11. Способствуют повышению выносливости организма, его физическому развитию.

12. Улучшают пищеварение.

13. Улучшают качество сексуальной жизни.
Езда на велосипеде способна заменить бег по утрам и занятия в спортзале


14. Происходит омоложение клеток кожи. Активизация обмена веществ способствует насыщению клеток кожи кислородом, питательными веществами. При этом выводятся токсины.

15. Активизирует мозговое кровообращение, помогая предотвратить болезнь Альцгеймера.

16. Выступает хорошим способом в борьбе с бессонницей.

Загрузка...

Похожие публикации

Добавьте комментарий

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Наверх