Киев °C

Лента новостей

17:53
В Греции внезапно упал частный вертолет: есть жертвы
17:02
Даша Астафьева сфотографировалась с возлюбленным
16:10
Яндекс.Директ неприятно удивила пользователей из Украины
14:46
В Подмосковье упал пылающий метеорит. Видео
13:59
Убийство главы Союза мигрантов Украины: свежие подробности
13:22
В Сеть попал шпионский снимок флагмана "Meizu Pro7"
13:13
Ксения Бугримова очаровала публику пляжной фотографией
12:58
Диетологи назвали пять продуктов, снижающих аппетит
12:26
Злободневные шутки на тему "хочу к морю"
11:59
Военная помощь Украине: в Конгрессе США выступили с важной инициативой
11:41
Свитолина из-за травмы рискует пропустить Уимблдон
11:21
Самые красивые и молодые мамы голливудских знаменитостей. Фото
11:05
Каменских и Потап осчастливили фанатов совместными фото
10:54
В зоне АТО неспокойно: двое бойцов ВСУ получили ранения
10:36
«Ливерпуль» оформил крупнейший трансфер в истории клуба
10:20
Страшная авария в Бразилии: десятки жертв и пострадавших
09:57
Кадры с места резонансного убийства воина АТО в Киеве. Видео
09:32
40-летнюю жительницу Мукачево зверски убил собственный муж
09:13
Эрика Герцег поделилась пикантным снимком
19:34
Как чувство азарта действует на организм: польза для здоровья
18:07
ДТП на Киевщине: Мать погибшей девочки хотела зарубить топором горе-водителя
17:35
Тымчук сравнил представителей РФ в ООН с "гопниками из уральских подворотен"
17:17
Пять главных секретов долгожителей
16:00
Как живут нищие в разных странах мира. Фото
15:19
Самые нелепые и смешные свадебные снимки
13:08
Билеты на самолет подешевеют: Мининфраструктуры приняло важное решение
11:56
Новороссийский полицейский убил человека, проткнув ножом легкое
11:27
Роналду хочет играть в «ПСЖ»
10:55
Мощный шторм с 12-метровыми волнами бушует на Юге США. Видео
09:57
Вся в мать: Оля Полякова показала новый снимок с дочерью
09:31
ЧП в столичном метро: мужчина нашел свою смерть на крыше поезда
18:33
Легендарный теннисист признан банкротом
18:06
Снова на те же грабли: Мадонна закрутила роман с очень молодым мужчиной
16:58
На Киевщине 13-летний мальчик повесился у себя дома
16:34
Потешные демотиваторы с братьями нашими меньшими
15:37
Пенсионная реформа: осталось два последних шага
15:02
Россиянка порезала горло мужчине и зарезала себя
13:53
На дворе июнь, а в России - метель. Видео
12:58
Первая встреча Порошенко и Трампа: самые важные моменты
11:41
Настю Каменских раскритиковали за безобразный наряд
11:21
Ломаченко вернется на ринг в бою с Салидо
10:34
Пьяная киевлянка устроила два ДТП за пару минут: есть жертва
18:29
В Евросоюзе недовольны украинскими силовиками, – СМИ
18:05
Эти странные смс-диалоги украсят конец рабочего дня
17:35
Зрелищная схватка бегемота с носорогом. Видео
Все новости

Архив публикаций

«    Июнь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
» » Как полезные привычки могут навредить здоровью

Как полезные привычки могут навредить здоровью

Как полезные привычки могут навредить здоровью
К чему может привести злоупотребление оливковым маслом, овощами и прочими продуктами.

Злоупотребление популярными полезными привычками может запросто нанести вред вашему здоровью.

Диетологи всего мира рекомендуют желающим похудеть активно употреблять клетчатку, которая способствует продвижению пищи в пищеварительной системе, а также помогает ее переваривать. В связи с этим употреблять это полезное вещество необходимо каждый день. Однако чрезмерное увлечение клетчаткой может привести к болезненным походам в туалет, а также обострениям гастрита и геморроя.

Вегетарианство также имеет свои подводные камни, о которых необходимо знать. Отказавшись от мяса, которое зачастую является некачественным и вредным, вы сбросите лишние килограммы и в какой-то мере укрепите свое здоровье. Однако спустя время отсутствие содержащихся в мясе витаминов и минералов негативно скажется на вашем общем самочувствии. Растительные продукты попросту не смогут обеспечить вас всеми необходимыми элементами.

Поклонники правильного питания также стараются выпивать в сутки не менее 2 литров воды. Однако не стоит через силу употреблять такое количество жидкости, если помимо воды вы еще пьете в течении дня чай, кофе, соки и прочие напитки. Большое количество воды в организме способствует разбавлению и разжижению желудочного сока, из-за чего падает активность переваривания пищи. Употребляйте жидкость по желанию, учитывая свою норму и время года.

Вкусное и полезное оливковое масло следует употреблять только в свежем виде: в качестве заправки для салата или заправки для каш. Жарить на нем продукты не стоит, так как масло теряет свои полезные свойства и превращается во вредные канцерогены.

Не стоит увлекаться и чрезмерной уборкой в доме. Через день наводя порядок с помощью многочисленных чистящих и моющих средств, вы наносите вред своему здоровью из-за регулярных контактов с химией. Если вы привыкли к частой уборке, старайтесь наводить чистоту без вредной бытовой химии.

Непоправимый вред нашему здоровью может также нанести избыток некоторых витаминов. Витамины А и Е могут спровоцировать развитие рака, если чрезмерно перегружать ими иммунную систему. Поэтому употребляйте витамины с умом, не впадая в крайности.

Соблюдая меру, вы сможете получить максимум от этих полезных привычек, которые благоприятно воздействуют на наше здоровье.

Ранее «СобКор» писал о продуктах, которые ошибочно считают вредными.

Загрузка...

Похожие публикации

Добавьте комментарий

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Наверх