Киев °C

Лента новостей

12:43
Australian Open-2017: уверенный старт Свитолиной, поражения Марченко, Цуренко и Козловой
12:28
Как быстро выйти из состояния "послепраздничной депрессии" - рекомендации психологов
12:03
Эксперты рассказали, где в Украине самые дешевые продукты
11:29
Обнародована вероятная причина падения Boeing 747 в Киргизии
10:55
Трамп затеял спор с главой ЦРУ из-за России и Крыма
10:24
Глава правления "СТБ" отчитался за скандал с "Битвой экстрасенсов"
10:12
Ярмоленко снова заговорил о переходе в европейский клуб
09:56
Криминальные разборки на Житомирщине: есть жертвы
09:29
38-летняя Лорак восхитила публику своей подтянутой фигурой
19:26
Из-за обвинений Билецкого Нацгвардия обратилась в Прокуратуру и СБУ
18:57
Владимир Гройсман: 2017 год будет годом начала нашего экономического роста
18:08
Кэти Топурия показала, как провела новогодний отпуск
17:31
На Дунае замерз корабль, экипаж оказался заблокирован льдом. Видео
16:44
Фотографии новорожденного щенка умиляют мир. Фото
16:20
Путину предложили спасти Мексику
15:48
Две российские гражданки запросили убежища в Украине из-за дискриминации
15:31
Украинские наблюдатели проверят воинские части в Ростовской области РФ
12:44
Три правила для похудения после новогодних застолий
12:36
В Британии поезд задержался на час, чтобы не задавить лебедя
11:40
В Бразилии восставшие заключенные отрубили головы трем сокамерникам
10:57
Продукты, которые помогут продлить жизнь
10:40
Суд отпустил преступника, которого полиция искала 10 лет
09:56
В Украине из-за ухудшения погоды обесточены 40 населенных пунктов
20:25
Определились победители ралли-марафона Дакар-2017
19:53
Ирина Геращенко: В РФ не работает ни один украинский телеканал
19:28
Менеджеры Джонни Деппа украли у него 28 миллионов долларов
18:41
В Европе из-за последствий непогоды погибло 65 человек
18:08
Вице-премьер Климпуш-Цинцадзе: Вступление в НАТО должно стать стратегической целью Украины
17:08
В Хмельницком детям продают игрушечную технику российской армии
15:58
Три человека погибло на дорогах Украины из-за тяжелых погодных условий
15:39
Святослав Вакарчук на российском телевидении прокомментировал запрет канала «Дождь» в Украине
15:39
«Динамо» покупает швейцарского нападающего
14:37
10 причин увеличить долю сливочного масла в вашем рационе
13:11
Анна Седокова поделилась фотографией с яхты неизвестного поклонника
13:11
Капитан «Шахтера» отказался от перехода в «Барселону»
12:29
В Таиланде на детском авиашоу произошла катастрофа. Видео
11:54
Креативно и смешно - как художники «дорисовывают» реальность
11:16
Из Национальной полиции предлагают уволить толстых сотрудников
10:31
В Украине запатентован проект новейшего танка
09:56
Министр обороны США: Против России необходимо задействовать «весь диапазон» ответных мер
09:31
Муж поджег жену в суде после развода. Видео
17:54
Оля Полякова похвасталась идеальной фигурой на отдыхе
17:44
Марлос все ближе к сборной Украины
17:18
Обрушился 7-этажный дом в Стамбуле: один человек погиб, пятеро - травмированы
16:53
"Путин в кинотеатре": Сеть хохочет над свежей карикатурой
Все новости

Архив публикаций

«    Январь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
» » Масленица: как провести её без вреда для здоровья?

Масленица: как провести её без вреда для здоровья?

Масленица: как провести её без вреда для здоровья?
С сегодняшнего дня стартует масленичная неделя, на которой, согласно поверью, следует съесть много блинов.

В народе верят, что если во время Масленицы съесть много блинов, то весь последующий год у человека будет и счастье, и богатство. Но людям, особенно с хроническими заболеваниями, нужно строго помнить, что подобное объедение ничем хорошим не закончится. Так как же провести эти 7 дней без вреда для здоровья?

Начавшаяся неделя Масленицы является завершающей пере началом Пасхального поста. Не стоит полагаться, что всё, что съедено во время масленичных гуляний, позднее сможет уйти с постным питанием. Эксперты убеждают, что злоупотребление блинами может навредить не только фигуре, но и организму в целом.
Масленица: как провести её без вреда для здоровья?


Чем опасны блины?

Всю неделю большинство их нас будет жарить вкусные блинчики и оладушки, которые олицетворяют наступающую весну и солнышко. Но диетологи относят эту выпечку к высококалорийным блюдам. Поэтому предостерегают от переедания ими.

Особенно осторожно нужно отнестись к вечернему угощению блинчиками. Переев этой выпечки перед сном ,вы не сможете полноценно отдохнуть. Ведь вашему организму придется всю ночь работать над перевариванием этой тяжелой мучной еды.

Кроме того, не стоит смешивать различные начинки для блинов. Это может привести к несварению. Так, к примеру, смешав несколько вариантов белковых продуктов (творог, мясо или рыбу) в блинчике, можно пострадать от закупорки кишечника либо желудка. Так происходит потому, что много ферментов не может вырабатываться в человеческом организме. В итоге пища не успевает полностью перевариться и усвоиться. Затем человек начинает страдать от несварения.

А если вам всё же очень хочется попробовать этого замечательного лакомства, то хотя бы внимательно отнеситесь к рекомендациям специалистов.
Масленица: как провести её без вреда для здоровья?


Вот главные советы врачей:

1. Не нужно есть более 20 блинов в день.

2. Не употребляйте блинчики «с пылу жару», потому что горячая выпечка будет замедлять процесс их переваривания.

3. Старайтесь в виде начинки использовать максимально полезные компоненты: творог с сухофруктами либо мёдом и яблочками. Последние можно заменить курагой, изюмом либо же инжиром. Для этого нужно потереть сухофрукты на терке, смешать их с медом и корицей.
Масленица: как провести её без вреда для здоровья?


4. Для соленой начинки не рекомендуется использовать копченые продукты (ветчина, бекон, балык). Лучше выбрать печень, сыр либо же семгу.

Загрузка...

Похожие публикации

Добавьте комментарий

  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
Войти через
Наверх