Киев °C

Лента новостей

13:54
Зенитная ракета рухнула и сожгла пусковую установку на учениях российских ПВО. Видео
13:32
Сделайте из свеклы эликсир для похудения
13:21
«Адмирал Кузнецов» потерял еще один истребитель
11:58
Экстремалы устроили представление в центре Парижа. Видео
11:50
Следующим тренером «Динамо» станет белорус?
11:49
Жители российского поселка восстали против презервативов
10:54
Новогодние украшения на осенних листьях. Фото
10:03
Премьер-лига: «Шахтер» сильнее «Стали», осечки «Динамо» и «Ворсклы»
09:59
Украинские волонтеры-конструкторы создали грузовой дрон
09:38
Крым услышит новогодние поздравления от Украины
20:19
Начальник Генштаба Муженко: Мы не можем действовать как российские войска в Чечне или в Сирии
19:50
Появился плагин, который определяет ложные новости в социальных сетях
17:30
Настя Каменских показала снимок из гримерки
16:28
Восемь человек пострадало в ДТП на Донетчине
14:35
Древний и доступный рецепт красоты
14:10
Трамп предпринял первую внешнеполитическую акцию
13:02
В одном из городов Перу толпа пыталась сжечь заживо людей, заподозренных в торговле органами
11:50
С 3 декабря в Украине повышены минимальные цены на алкоголь
10:57
Авария на шоссе в Днепропетровской области - пятеро погибших, восемь раненых
10:28
Роналду, Месси Гризманн – претенденты на звание футболиста года по версии ФИФА
10:23
Хакеры вывели из российского Центробанка миллиарды рублей
18:57
Коктейль для похудения из семен Чиа - похудение в кратчайший срок
18:46
Фотографии «новогодних» котов умиляют миллионы людей. Фото
18:30
Допрос Станислава Шуляка - какие показания дал бывший главком внутренних войск Украины
17:57
Росберг завершил карьеру в Формуле-1
17:40
Ирина Шейк записала откровенное видео для рождественнского календаря
16:40
Украина и Польша договорились сотрудничать в сфере обороны и призвали Еврокомиссию пересмотреть отношения с «Газпромом»
15:56
Кабмин обязал поставщиков тепла пересчитать плату за отопление по новым правилам
15:10
Женщина чудом избежала смерти в ДТП. Видео
13:30
Методика американского тренера - прекрасная форма за 4 минуты упраждений в день
13:07
«Продвинутые» кошки - какие технологии облегчают жизнь любимых питомцев. Фото
12:40
Катя Осадчая показала фото певицы Alyosha в необычном наряде
11:53
Марлос может стать украинцем до конца года
11:31
Названы сроки проведения украинского «Евровидения»
10:35
Российский космический корабль разбился из-за некачественных двигателей
09:49
На границе с Польшей произошел бой
19:20
Как живут богатые люди в Северной Корее
18:56
Amnesty International осудила смертные казни в Белоруссии
18:21
Ученые открыли возможность управлять половой активностью
17:52
Немецкий «Дармштадт» интересуется Зозулей
17:38
Супермодель Эмили Ратажковски возмущена публикацией своих скандальных фотографий
17:01
Поставки украинского сахара на мировой рынок выросли в 32 раза
15:06
Александр Турчинов рассказал о значении ракетных учений для восстановления системы ПВО
13:32
Приведите себя в форму к Новому году
13:18
Нардеп Онищенко утверждает, что передал в США «компромат на Порошенко»
Все новости

Архив публикаций

«    Декабрь 2016    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
» » Масленица: как провести её без вреда для здоровья?

Масленица: как провести её без вреда для здоровья?

Масленица: как провести её без вреда для здоровья?
С сегодняшнего дня стартует масленичная неделя, на которой, согласно поверью, следует съесть много блинов.

В народе верят, что если во время Масленицы съесть много блинов, то весь последующий год у человека будет и счастье, и богатство. Но людям, особенно с хроническими заболеваниями, нужно строго помнить, что подобное объедение ничем хорошим не закончится. Так как же провести эти 7 дней без вреда для здоровья?

Начавшаяся неделя Масленицы является завершающей пере началом Пасхального поста. Не стоит полагаться, что всё, что съедено во время масленичных гуляний, позднее сможет уйти с постным питанием. Эксперты убеждают, что злоупотребление блинами может навредить не только фигуре, но и организму в целом.
Масленица: как провести её без вреда для здоровья?


Чем опасны блины?

Всю неделю большинство их нас будет жарить вкусные блинчики и оладушки, которые олицетворяют наступающую весну и солнышко. Но диетологи относят эту выпечку к высококалорийным блюдам. Поэтому предостерегают от переедания ими.

Особенно осторожно нужно отнестись к вечернему угощению блинчиками. Переев этой выпечки перед сном ,вы не сможете полноценно отдохнуть. Ведь вашему организму придется всю ночь работать над перевариванием этой тяжелой мучной еды.

Кроме того, не стоит смешивать различные начинки для блинов. Это может привести к несварению. Так, к примеру, смешав несколько вариантов белковых продуктов (творог, мясо или рыбу) в блинчике, можно пострадать от закупорки кишечника либо желудка. Так происходит потому, что много ферментов не может вырабатываться в человеческом организме. В итоге пища не успевает полностью перевариться и усвоиться. Затем человек начинает страдать от несварения.

А если вам всё же очень хочется попробовать этого замечательного лакомства, то хотя бы внимательно отнеситесь к рекомендациям специалистов.
Масленица: как провести её без вреда для здоровья?


Вот главные советы врачей:

1. Не нужно есть более 20 блинов в день.

2. Не употребляйте блинчики «с пылу жару», потому что горячая выпечка будет замедлять процесс их переваривания.

3. Старайтесь в виде начинки использовать максимально полезные компоненты: творог с сухофруктами либо мёдом и яблочками. Последние можно заменить курагой, изюмом либо же инжиром. Для этого нужно потереть сухофрукты на терке, смешать их с медом и корицей.
Масленица: как провести её без вреда для здоровья?


4. Для соленой начинки не рекомендуется использовать копченые продукты (ветчина, бекон, балык). Лучше выбрать печень, сыр либо же семгу.

Загрузка...

Похожие публикации

Добавьте комментарий

  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
Войти через
Наверх