Киев °C

Ваш Собственный Корреспондент

Последние новости

04:45
Скандал с антибиотиками: сеть фаст-фуда меняет курс
04:43
Пол Саймон: «Мой брак с Кэрри Фишер был ошибкой»
02:54
Центральный банк Турции ошеломил рынок, повысив процентные ставки до 50%
02:49
Путин начал операцию «Виновата Украина»
03:38
Ковид угрожает нашему интеллекту
03:06
Прорыв в области ИИ: расшифровка древнеримских рукописей
02:42
Принцесса Кейт Миддлтон: борьба с раком и благодарность за поддержку
02:34
Революционный метод поиска внеземной жизни
06:41
Двухголовая змея перенесла операцию в Миссури"
06:38
Камерон Диаз и Бенджи Мэдден снова стали родителями!
03:11
Nvidia представила революционные чипы искусственного интеллекта
03:06
Арест и осуждение Робиньо: история с изнасилованием
06:56
Чистюля по жизни: Кортни Кокс остаётся Моникой из «Друзей»
06:55
Самая юная учительница Америки: «я ни в чём себя не ограничиваю!»
07:01
Любовь нечаянно нагрянет: в калифорнийском доме престарелых сыграли очередную свадьбу
06:59
Джейк Джилленхол превратился в настоящего громилу
04:35
Режиссёр «Зоны интересов» оскандалился на Оскаре: более 450 еврейских деятелей культуры уже отреагировали
04:33
9-летний сын зарубил отца: полиция считает, что мальчик был вдохновлён видеоигрой
02:46
Тимоти Шаламе впервые замечен на съемках байопика о Бобе Дилане
02:44
"Я могу!" - новая реклама ломает стереотипы о людях с синдромом Дауна
05:06
В бой на переваривание заброшенных домов брошены грибы
04:59
Ирландия защитила титул Кубка шести наций в напряженном финале
03:37
Бон Джови рассказал, почему не общается с бывшим гитаристом группы
03:35
Дом Кары Делевинь в Лос-Анджелесе охвачен огнем: "Моё сердце разбито"
07:30
Дело Камилы Валиевой: новые подробности
07:26
Великобритания не хочет отставать и вкладывает £1,1 млрд в развитие прорывных технологий
04:32
Значительный прогресс SpaceX Starship на пути к освоению Марса
04:21
Водородные перспективы: Honda CR-V e:FCEV
02:45
Cerebras запустил самый быстрый в мире AI-процессор
02:37
Исследование выявило тенденциозность алгоритмов YouTube в преддверии выборов
04:40
Стартап Byju's: Падение единорога
04:00
Шэрон Стоун назвала продюсера, предлагавшего ей интим
03:31
Безумие на "Оскаре-2024": вся правда о голом выходе Джона Сины
03:30
Завещание Мэттью Перри: актер "Друзей" оставил $1 млн
02:33
Отморозки на трибунах: Фанаты «Чифс» остались преданы команде
Больше новостей
СобКор » Здоровье » Что нужно пить, чтоб быстро похудеть: советы диетологов

Что нужно пить, чтоб быстро похудеть: советы диетологов

Здоровье
2 180
0
Что нужно пить, чтоб быстро похудеть: советы диетологов
Тем, кто стремиться похудеть, но не хочет сидеть на изнурительных диетах, специалисты советуют пить молоко и воду.

Если вы мечтает преобразить своё тело к лету, сделать его рельефным, но не знаете, с чего начать, тогда стоит внимательно ознакомиться с данной статьёй.

Диетологи и учёные из США продолжают радовать и не перестают удивлять важными открытиями в сфере похудения. Их новые опыты доказали, что употребление 2-х стаканов свежего молочка каждый день поспособствует тому, чтобы довольно быстро сбросить лишний вес.

Как это действует

Результаты эксперимента показали, что те женщины, которые посещают фитнес и при этом принимают молоко, худеют легче и быстрей, нежели те, кто этого не делает. Кроме того, первый тип худеющих более активно тренируется и при этом чувствуют себя бодрыми. Чего не скажешь о принимающих перед занятием кофеин либо энергетики.

Весь эффект заключается в том, что молоко помогает быстрей справляется с жиром и позволяет лучше подтянуть мышцы. Исследователи объяснили это высоким уровнем концентрации кальция в этом напитке. Благодаря ему клетки организма человека более активно сжигать жиры, ускоряется липидный обмен, а сочетание витамина Д и высококачественного белка помогают ему в этом.
Что нужно пить, чтоб быстро похудеть: советы диетологов


Поэтому если вы решили похудеть к пляжному сезону, тогда самое время начать принимать по 2 стакана молока в сутки. По жирности лучше всего использовать 2,5 % продукт.

Однако нужно понимать, что количество выпитого молока не относится к тому объёму жидкости, который следует потреблять ежедневно. Поэтому ни в коем случае не забывайте о воде.

Вода и похудение

Эксперты утверждают, что для нормального функционирования организму необходимо каждый день около полутора – двух литров чистой воды.
Что нужно пить, чтоб быстро похудеть: советы диетологов


Ведь не стоит забывать, что вода является основой всех происходящих в организме процессов. Если ощущается нехватка жидкости, то все действия обмена веществ замедляются, а, следовательно, вы медленней сбрасываете вес.

Особенно важно пить чистую воду тем, кто занимается спортом. Во время активных спортивных тренировок жидкость быстро покидает организм, поэтому необходимо позаботиться об обновлении водного баланса.

Также во время похудения довольно важно не утратить красоту кожи. И в этом тоже поможет чистая родниковая вода. Водный дисбаланс негативно отражается и на нашем лице – кожа сохнет и преждевременно стареет.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

0 комментариев

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.