Киев °C

Ваш Собственный Корреспондент

Последние новости

18:07
Украинский форвард перешел из «Динамо» в «Гент»
18:03
Модельный ряд Toyota пополнился бюджетным седаном
16:56
Скандал в киевском супермаркете: народ негодует. Видео
16:30
В Херсоне задержана сотрудница СБУ и по совместительству шпионка ФСБ РФ
15:54
А вы бы рискнули?: подборка самых странных причесок для женщин. Фото
15:22
Матиос отреагировал на громкое заявление Transparency International
15:07
Украинский защитник продолжит карьеру в Турции
14:57
2-летняя американка рассмешила своим рассказом о детском садике
14:28
В России огромный медведь напал на пьяного мужчину. Видео
13:59
Конфликт собутыльников в Одессе завершился трагедией
13:25
Даша Астафьева восхитила уникальной природной красотой
12:51
В Минэкономразвития назвали свежие цифры по экспорту товаров из Украины
12:23
Нехарактерные признаки, указывающие на заболевания печени
11:56
"Бойся меня": фото-приколы о гламурных автоледи
11:20
Одессщина: Нетрезвый водитель совершил наезд на патрульное авто. Видео
10:54
В Министерстве образования опровергли информацию о школьных каникулах
10:18
Трагедия на празднике в Португалии: 13 погибших, 49 пострадавших
09:52
Пьяное ДТП в Житомире: водитель сбежал, оставив пострадавших умирать
09:17
Сенсационное возвращение Ольги Фреймут на "Новый канал"
19:26
Война не помеха. Импорт в Украину из России вырос на 40 %
18:30
Два человека погибли в результате взрыва жилого дома под Киевом
18:05
Будет весело: подборка уморительных картинок на вечер вторника
17:43
На пожаре под Киевом погиб подросток
17:12
ОБСЕ категорично утверждает, что видела на Донбассе российских военных
16:52
Украинская теле-звезда покорила публику яркими образами
16:20
В Башкирии мучительная смерть настигла убийцу 9-летней девочки
15:33
Серена Уильямс – самая высокооплачиваемая спортсменка года
14:50
Стоимость продуктовой корзины снизилась впервые с начала года
14:00
Медики назвали ягоду, которая продлит вашу молодость
13:15
Этим людям пластика пошла на пользу. Фото
12:36
Обнародованы подробности смертельного ДТП на трассе "Киев-Одесса"
12:05
Смешные фото из серии "это невозможно развидеть"
11:13
Сокрушительный оползень в Сьерра-Леоне унес жизни двухсот человек. Видео
10:10
Коноплянка оформил дубль в матче Кубка Германии
09:57
Пьяные разборки на Киевщине: есть жертвы
Больше новостей
» » Что нужно пить, чтоб быстро похудеть: советы диетологов

Что нужно пить, чтоб быстро похудеть: советы диетологов

Здоровье
788
0
Что нужно пить, чтоб быстро похудеть: советы диетологов
Тем, кто стремиться похудеть, но не хочет сидеть на изнурительных диетах, специалисты советуют пить молоко и воду.

Если вы мечтает преобразить своё тело к лету, сделать его рельефным, но не знаете, с чего начать, тогда стоит внимательно ознакомиться с данной статьёй.

Диетологи и учёные из США продолжают радовать и не перестают удивлять важными открытиями в сфере похудения. Их новые опыты доказали, что употребление 2-х стаканов свежего молочка каждый день поспособствует тому, чтобы довольно быстро сбросить лишний вес.

Как это действует

Результаты эксперимента показали, что те женщины, которые посещают фитнес и при этом принимают молоко, худеют легче и быстрей, нежели те, кто этого не делает. Кроме того, первый тип худеющих более активно тренируется и при этом чувствуют себя бодрыми. Чего не скажешь о принимающих перед занятием кофеин либо энергетики.

Весь эффект заключается в том, что молоко помогает быстрей справляется с жиром и позволяет лучше подтянуть мышцы. Исследователи объяснили это высоким уровнем концентрации кальция в этом напитке. Благодаря ему клетки организма человека более активно сжигать жиры, ускоряется липидный обмен, а сочетание витамина Д и высококачественного белка помогают ему в этом.
Что нужно пить, чтоб быстро похудеть: советы диетологов


Поэтому если вы решили похудеть к пляжному сезону, тогда самое время начать принимать по 2 стакана молока в сутки. По жирности лучше всего использовать 2,5 % продукт.

Однако нужно понимать, что количество выпитого молока не относится к тому объёму жидкости, который следует потреблять ежедневно. Поэтому ни в коем случае не забывайте о воде.

Вода и похудение

Эксперты утверждают, что для нормального функционирования организму необходимо каждый день около полутора – двух литров чистой воды.
Что нужно пить, чтоб быстро похудеть: советы диетологов


Ведь не стоит забывать, что вода является основой всех происходящих в организме процессов. Если ощущается нехватка жидкости, то все действия обмена веществ замедляются, а, следовательно, вы медленней сбрасываете вес.

Особенно важно пить чистую воду тем, кто занимается спортом. Во время активных спортивных тренировок жидкость быстро покидает организм, поэтому необходимо позаботиться об обновлении водного баланса.

Также во время похудения довольно важно не утратить красоту кожи. И в этом тоже поможет чистая родниковая вода. Водный дисбаланс негативно отражается и на нашем лице – кожа сохнет и преждевременно стареет.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Загрузка...

0 комментариев

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.