Киев °C

Лента новостей

18:04
Житель Черкасской области забил ногами свою мать до смерти
17:48
Даша Астафьева поскандалила с полицейскими
16:57
Пять уникальных полезных свойств имбирной воды
16:33
Убойные еврейские анекдоты на вечер понедельника
16:02
Смертельное ДТП в Мексике: десятки жертв и раненных
15:41
Жены диктаторов или самые красивые "первые леди" в истории. Фото
15:32
«Реал» - чемпион Испании, «Ювентус» досрочно выиграл Серию А
15:11
Чудовищная случайность: в Индии погиб молодой гонщик. Видео
14:55
26-летнего одессита зарезали в баре
14:18
Беременная Ольга Фреймут показала милое фото с мужем
13:49
Украинцы призывают правительство создать новую соцсеть
13:20
Официально: безвиз для украинцев вступит в силу в ночь на 11 июня
13:02
Эксперты сравнили средний возраст авто в Украине и ЕС
12:36
Эффективная "зеленая" диета позволит избавиться от 5 кг за неделю
12:11
Швеция – чемпион мира по хоккею
11:53
Уморительные видео-приколы из реальной жизни
11:39
Неприятное известие: Штаты пересмотрят безвозмездную военную помощь Украине
10:35
В Чечне убили троих мужчин, похожих на геев
10:18
Премьер-лига: «Заря» огорчила «Динамо», «Олимпик» остановил «Шахтер»
10:07
Жуткие кадры нападения морского льва на девочку. Видео
09:46
Под Запорожьем на большой скорости легковушка снесла подростка
09:18
Катя Осадчая впервые сфотографировалась с младшим сыном
17:47
Гонщик врезался в стену на скорости 370 км/ч. Видео
16:51
Эти водительские привычки вредят вашему автомобилю
16:44
Свитолина в Риме оформила восьмой титул в карьере
15:54
Медики подсказали, как справиться с аллергией на тополиный пух
14:59
Тоня Матвиенко и Арсен Мирзоян сфотографировались без одежды
14:09
Оригинальные способы украсить дом к лету. Фото
13:23
Свежая карикатура на переговоры Порошенко и Меркель
12:33
Запрет «ВКонтакте» высмеяли в сатирическом клипе. Видео
11:58
Названы лучшие страны для ведения бизнеса
11:00
Пять простых способов успокоить нервы
10:04
Джамала поделилась милыми семейными снимками
17:55
Полуразрушенный сарай превратили в уютный домик. Фото
16:46
Улыбчивый геккон стал новой звездой Сети
15:40
Джошуа призвал Кличко отказаться от реванша
15:39
В США засняли полет НЛО. Видео
14:47
Вера Брежнева очаровала мужчин снимком в мокрой рубашке
13:56
Валуев показал, как на самом деле выглядит «Крымский мост»
13:16
В Киеве подросток снял свое самоубийство на камеру
12:45
Самые жуткие научные эксперименты в истории. Фото
11:54
Сеть «взорвала» пародия на российское телевидение. Видео
11:19
Свитолина обыграла третью ракетку мира и вышла в полуфинал турнира в Риме
10:53
Как работать за компьютером без вреда для здоровья
09:51
Даша Астафьева заинтриговала фанатов откровенным фото
Все новости

Архив публикаций

«    Май 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
» » Что нужно пить, чтоб быстро похудеть: советы диетологов

Что нужно пить, чтоб быстро похудеть: советы диетологов

Что нужно пить, чтоб быстро похудеть: советы диетологов
Тем, кто стремиться похудеть, но не хочет сидеть на изнурительных диетах, специалисты советуют пить молоко и воду.

Если вы мечтает преобразить своё тело к лету, сделать его рельефным, но не знаете, с чего начать, тогда стоит внимательно ознакомиться с данной статьёй.

Диетологи и учёные из США продолжают радовать и не перестают удивлять важными открытиями в сфере похудения. Их новые опыты доказали, что употребление 2-х стаканов свежего молочка каждый день поспособствует тому, чтобы довольно быстро сбросить лишний вес.

Как это действует

Результаты эксперимента показали, что те женщины, которые посещают фитнес и при этом принимают молоко, худеют легче и быстрей, нежели те, кто этого не делает. Кроме того, первый тип худеющих более активно тренируется и при этом чувствуют себя бодрыми. Чего не скажешь о принимающих перед занятием кофеин либо энергетики.

Весь эффект заключается в том, что молоко помогает быстрей справляется с жиром и позволяет лучше подтянуть мышцы. Исследователи объяснили это высоким уровнем концентрации кальция в этом напитке. Благодаря ему клетки организма человека более активно сжигать жиры, ускоряется липидный обмен, а сочетание витамина Д и высококачественного белка помогают ему в этом.
Что нужно пить, чтоб быстро похудеть: советы диетологов


Поэтому если вы решили похудеть к пляжному сезону, тогда самое время начать принимать по 2 стакана молока в сутки. По жирности лучше всего использовать 2,5 % продукт.

Однако нужно понимать, что количество выпитого молока не относится к тому объёму жидкости, который следует потреблять ежедневно. Поэтому ни в коем случае не забывайте о воде.

Вода и похудение

Эксперты утверждают, что для нормального функционирования организму необходимо каждый день около полутора – двух литров чистой воды.
Что нужно пить, чтоб быстро похудеть: советы диетологов


Ведь не стоит забывать, что вода является основой всех происходящих в организме процессов. Если ощущается нехватка жидкости, то все действия обмена веществ замедляются, а, следовательно, вы медленней сбрасываете вес.

Особенно важно пить чистую воду тем, кто занимается спортом. Во время активных спортивных тренировок жидкость быстро покидает организм, поэтому необходимо позаботиться об обновлении водного баланса.

Также во время похудения довольно важно не утратить красоту кожи. И в этом тоже поможет чистая родниковая вода. Водный дисбаланс негативно отражается и на нашем лице – кожа сохнет и преждевременно стареет.

Загрузка...

Похожие публикации

Добавьте комментарий

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Наверх