Киев °C

Лента новостей

23:58
Сборная Украины на выезде проиграла Хорватии
18:02
Чиновники подсчитали, во сколько обойдется весенний призыв
17:01
Сенатор Маккейн прокомментировал убийство Вороненкова
16:36
Необычные симптомы рака, о которых должен знать каждый
15:59
В Киевской области зверски убили экс-председателя сельсовета
15:35
Красивые ноги Кати Осадчей обсуждают все, кому не лень
14:56
Знаменитости, не имеющие возраста. Фото
12:53
Представлена заявка сборной Украины на матч с Хорватией
12:52
Президента просят сделать "день рождения" официальным выходным
12:34
"Танцующий миллионер" позабавил публику своей выходкой
11:46
Стало известно, почему Сбербанк не смог продать свою "дочку" в Украине
11:26
Гройсману поступило неожиданное предложение от БПП
10:57
Как сейчас крымчане реагируют на гимн Украины. Видео
10:03
23-летняя харьковчанка сделала "смертельное селфи"
09:32
Ирина Билык раскрыла свой главный секрет
17:51
Диетологи назвали семь продуктов для позднего ужина
17:27
Фанаты Насти Каменских заподозрили, что она сделала ринопластику
16:59
Смелые мужчины, уморительно копирующие женщин
16:33
Министр сообщил, сколько денег надо на "европейское" качество дорог в Украине
16:19
Российский политолог оценил возможность нового Майдана в Украине
15:55
Кадры с места убийства российского чиновника Дениса Вороненкова. Видео
14:58
Виталия Козловского хотят разлучить с будущей женой
14:31
Как сильно изменились звезды вампирской саги "Сумерки". Фото
13:39
В этих продуктах больше всего пестицидов
12:50
Подольски завершил международную карьеру
12:48
В Сеть попали первые фото тестируемого кроссовера Volvo XC40
12:11
Житель Запорожской области зарезал своего сына
11:39
На пожаре в Москве погибли люди
10:57
Обхохочешься: анекдоты о женщинах, пытающихся похудеть к лету
10:43
«Манчестер Сити» готов бить рекорды ради 18-летнего вратаря
10:37
В Украине подорожали доллар и евро
10:21
Порошенко утвердил новую программу развития ВСУ
09:54
Водителя николаевской маршрутки бойцы АТО заставили извиняться. Видео
09:35
Солистка "Queens" ответила на критику в свой адрес
17:44
Сбербанк надеется быстро выйти с украинского рынка
17:10
В Украине впервые отозвали депутата
16:35
Сирийская школа попала под обстрел: погибли дети и женщины
15:56
Маша Ефросинина похвасталась роскошной фигурой
15:36
На Харьковщине взорвалась граната: есть жертвы
14:23
Названы популярные места для отдыха в Украине на майские праздники
13:57
Британскую телеведущую окатили грязной водой из лужи
13:33
Двое запорожских подполковников попались на сбыте наркотиков. Видео
12:13
Правительство одобрило Стратегию развития туризма и курортов
11:41
Ломаченко отомстит за единственное поражение на профи-ринге
11:41
Трагедия в китайской школе: двое детей погибли, 20 - травмированы
Все новости

Архив публикаций

«    Март 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
» » Что нужно пить, чтоб быстро похудеть: советы диетологов

Что нужно пить, чтоб быстро похудеть: советы диетологов

Что нужно пить, чтоб быстро похудеть: советы диетологов
Тем, кто стремиться похудеть, но не хочет сидеть на изнурительных диетах, специалисты советуют пить молоко и воду.

Если вы мечтает преобразить своё тело к лету, сделать его рельефным, но не знаете, с чего начать, тогда стоит внимательно ознакомиться с данной статьёй.

Диетологи и учёные из США продолжают радовать и не перестают удивлять важными открытиями в сфере похудения. Их новые опыты доказали, что употребление 2-х стаканов свежего молочка каждый день поспособствует тому, чтобы довольно быстро сбросить лишний вес.

Как это действует

Результаты эксперимента показали, что те женщины, которые посещают фитнес и при этом принимают молоко, худеют легче и быстрей, нежели те, кто этого не делает. Кроме того, первый тип худеющих более активно тренируется и при этом чувствуют себя бодрыми. Чего не скажешь о принимающих перед занятием кофеин либо энергетики.

Весь эффект заключается в том, что молоко помогает быстрей справляется с жиром и позволяет лучше подтянуть мышцы. Исследователи объяснили это высоким уровнем концентрации кальция в этом напитке. Благодаря ему клетки организма человека более активно сжигать жиры, ускоряется липидный обмен, а сочетание витамина Д и высококачественного белка помогают ему в этом.
Что нужно пить, чтоб быстро похудеть: советы диетологов


Поэтому если вы решили похудеть к пляжному сезону, тогда самое время начать принимать по 2 стакана молока в сутки. По жирности лучше всего использовать 2,5 % продукт.

Однако нужно понимать, что количество выпитого молока не относится к тому объёму жидкости, который следует потреблять ежедневно. Поэтому ни в коем случае не забывайте о воде.

Вода и похудение

Эксперты утверждают, что для нормального функционирования организму необходимо каждый день около полутора – двух литров чистой воды.
Что нужно пить, чтоб быстро похудеть: советы диетологов


Ведь не стоит забывать, что вода является основой всех происходящих в организме процессов. Если ощущается нехватка жидкости, то все действия обмена веществ замедляются, а, следовательно, вы медленней сбрасываете вес.

Особенно важно пить чистую воду тем, кто занимается спортом. Во время активных спортивных тренировок жидкость быстро покидает организм, поэтому необходимо позаботиться об обновлении водного баланса.

Также во время похудения довольно важно не утратить красоту кожи. И в этом тоже поможет чистая родниковая вода. Водный дисбаланс негативно отражается и на нашем лице – кожа сохнет и преждевременно стареет.

Загрузка...

Похожие публикации

Добавьте комментарий

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Наверх