Киев °C

Ваш Собственный Корреспондент

Последние новости

18:16
Тиллерсон обсудил с Фриланд важные вопросы по Украине и КНДР
17:58
На Одесщине бывший зэк изнасиловал 9-летнюю родственницу
17:25
СБУ в районе АТО задержала экс-боевика "ДНР"
15:44
В Минсоцполитики сообщили два важных момента, касающихся субсидий
14:55
Женщинам следует остерегаться этих продуктов
14:03
Очень смешные фото на тему "красота - страшная сила"
13:19
В России иностранец жестоко расправился с 4-летним мальчиком
12:17
В Нацгвардии разъяснили ситуацию с внеочередным призывом срочников
11:50
В Житомирской области охотники случайно застрелили женщину
11:07
«Реал» в десятый раз завоевал Суперкубок Испании
09:58
Ирина Билык произвела неизгладимое впечатление на публику
18:07
Украинский форвард перешел из «Динамо» в «Гент»
18:03
Модельный ряд Toyota пополнился бюджетным седаном
16:56
Скандал в киевском супермаркете: народ негодует. Видео
16:30
В Херсоне задержана сотрудница СБУ и по совместительству шпионка ФСБ РФ
15:54
А вы бы рискнули?: подборка самых странных причесок для женщин. Фото
15:22
Матиос отреагировал на громкое заявление Transparency International
15:07
Украинский защитник продолжит карьеру в Турции
14:57
2-летняя американка рассмешила своим рассказом о детском садике
14:28
В России огромный медведь напал на пьяного мужчину. Видео
13:59
Конфликт собутыльников в Одессе завершился трагедией
13:25
Даша Астафьева восхитила уникальной природной красотой
12:51
В Минэкономразвития назвали свежие цифры по экспорту товаров из Украины
12:23
Нехарактерные признаки, указывающие на заболевания печени
11:56
"Бойся меня": фото-приколы о гламурных автоледи
11:20
Одессщина: Нетрезвый водитель совершил наезд на патрульное авто. Видео
10:54
В Министерстве образования опровергли информацию о школьных каникулах
10:18
Трагедия на празднике в Португалии: 13 погибших, 49 пострадавших
09:52
Пьяное ДТП в Житомире: водитель сбежал, оставив пострадавших умирать
09:17
Сенсационное возвращение Ольги Фреймут на "Новый канал"
19:26
Война не помеха. Импорт в Украину из России вырос на 40 %
18:30
Два человека погибли в результате взрыва жилого дома под Киевом
18:05
Будет весело: подборка уморительных картинок на вечер вторника
17:43
На пожаре под Киевом погиб подросток
17:12
ОБСЕ категорично утверждает, что видела на Донбассе российских военных
Больше новостей
» » Как длительность сна влияет на развитие простудных заболеваний

Как длительность сна влияет на развитие простудных заболеваний

Здоровье
358
0
Как длительность сна влияет на развитие простудных заболеваний
Люди, которые мало спят, имеют ослабленную иммунную систему.

Последние медицинские исследования доказали, что качественный ночной сон защищает наш организм от различных простудных и инфекционных заболеваний.

Ученые проанализировали сон 23 тысяч мужчин и женщин, средний возраст которых составил 46 лет. Участники этого анализа рассказали о продолжительности своего сна, о проблемах и расстройствах ночного отдыха, а также о простудных и других инфекциях, которыми они переболели за месяц до начала исследования.

Согласно полученным результатам, люди, спавшие менее 5 часов в сутки, имели на 28% больше шансов заболеть простудой, чем те, кто спали по 7-8 часов. Вероятность заболеть инфекционными заболеваниями (грипп, ушные инфекции и пневмония) у любителей короткого сна на 80% больше, чем у людей, отдыхающих достаточное количество часов.

В связи с этим ученые пришли к выводу, что люди, которые спят по 5 и менее часов в сутки, более подвержены риску заболеть простудой и другими инфекциями, чем остальные. Также согласно анализу, те опрошенные, которые жаловались на проблемы со сном, имели на 30% большую вероятность простудиться, чем люди с качественным ночным отдыхом.

Ученые не могут пока найти взаимосвязь между сном и простудными заболеваниями, однако из результатов исследования становится ясно, что сон напрямую влияет на предрасположенность к этим заболеваниям.

Возможной причиной вполне может быть недостаточное количество лейкоцитов в крови из-за отсутствия полноценного сна или гиподинамии. Предыдущие исследования также указывали на тот факт, что некачественный сон влияет на ухудшение всего здоровья в целом, а не только на иммунную систему.

Ранее мы сообщали об основных отличиях простуды от сезонной аллергии.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Загрузка...

0 комментариев

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.