Киев °C

Лента новостей

17:43
Эрика Герцег поделилась смелыми фото в нижнем белье
17:15
Новая звезда YouTube: роженица в маске жирафа подняла всем настроение
16:53
Пышные похороны экс-депутата Госдумы РФ Дениса Вороненкова. Видео
16:29
Трагедия в Донецкой области: 11-летний ребенок покончил с собой
16:11
Славе из "НеАнгелов" сделали заманчивое предложение
15:36
София Ротару повеселила публику, свалившись с ног
12:45
В США неизвестные стреляли в прохожих: убит подросток, ранены 6 человек
11:57
В Сети появились кадры с места чудовищного ДТП под Одессой. Видео
10:43
В Кривом Роге нашли труп молодого утопленника
10:12
Беременную Фреймут не узнают фанаты
23:58
Сборная Украины на выезде проиграла Хорватии
18:02
Чиновники подсчитали, во сколько обойдется весенний призыв
17:01
Сенатор Маккейн прокомментировал убийство Вороненкова
16:36
Необычные симптомы рака, о которых должен знать каждый
15:59
В Киевской области зверски убили экс-председателя сельсовета
15:35
Красивые ноги Кати Осадчей обсуждают все, кому не лень
14:56
Знаменитости, не имеющие возраста. Фото
12:53
Представлена заявка сборной Украины на матч с Хорватией
12:52
Президента просят сделать "день рождения" официальным выходным
12:34
"Танцующий миллионер" позабавил публику своей выходкой
11:46
Стало известно, почему Сбербанк не смог продать свою "дочку" в Украине
11:26
Гройсману поступило неожиданное предложение от БПП
10:57
Как сейчас крымчане реагируют на гимн Украины. Видео
10:03
23-летняя харьковчанка сделала "смертельное селфи"
09:32
Ирина Билык раскрыла свой главный секрет
17:51
Диетологи назвали семь продуктов для позднего ужина
17:27
Фанаты Насти Каменских заподозрили, что она сделала ринопластику
16:59
Смелые мужчины, уморительно копирующие женщин
16:33
Министр сообщил, сколько денег надо на "европейское" качество дорог в Украине
16:19
Российский политолог оценил возможность нового Майдана в Украине
15:55
Кадры с места убийства российского чиновника Дениса Вороненкова. Видео
14:58
Виталия Козловского хотят разлучить с будущей женой
14:31
Как сильно изменились звезды вампирской саги "Сумерки". Фото
13:39
В этих продуктах больше всего пестицидов
12:50
Подольски завершил международную карьеру
12:48
В Сеть попали первые фото тестируемого кроссовера Volvo XC40
12:11
Житель Запорожской области зарезал своего сына
11:39
На пожаре в Москве погибли люди
10:57
Обхохочешься: анекдоты о женщинах, пытающихся похудеть к лету
10:43
«Манчестер Сити» готов бить рекорды ради 18-летнего вратаря
10:37
В Украине подорожали доллар и евро
10:21
Порошенко утвердил новую программу развития ВСУ
09:54
Водителя николаевской маршрутки бойцы АТО заставили извиняться. Видео
09:35
Солистка "Queens" ответила на критику в свой адрес
17:44
Сбербанк надеется быстро выйти с украинского рынка
Все новости

Архив публикаций

«    Март 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
» » Как длительность сна влияет на развитие простудных заболеваний

Как длительность сна влияет на развитие простудных заболеваний

Как длительность сна влияет на развитие простудных заболеваний
Люди, которые мало спят, имеют ослабленную иммунную систему.

Последние медицинские исследования доказали, что качественный ночной сон защищает наш организм от различных простудных и инфекционных заболеваний.

Ученые проанализировали сон 23 тысяч мужчин и женщин, средний возраст которых составил 46 лет. Участники этого анализа рассказали о продолжительности своего сна, о проблемах и расстройствах ночного отдыха, а также о простудных и других инфекциях, которыми они переболели за месяц до начала исследования.

Согласно полученным результатам, люди, спавшие менее 5 часов в сутки, имели на 28% больше шансов заболеть простудой, чем те, кто спали по 7-8 часов. Вероятность заболеть инфекционными заболеваниями (грипп, ушные инфекции и пневмония) у любителей короткого сна на 80% больше, чем у людей, отдыхающих достаточное количество часов.

В связи с этим ученые пришли к выводу, что люди, которые спят по 5 и менее часов в сутки, более подвержены риску заболеть простудой и другими инфекциями, чем остальные. Также согласно анализу, те опрошенные, которые жаловались на проблемы со сном, имели на 30% большую вероятность простудиться, чем люди с качественным ночным отдыхом.

Ученые не могут пока найти взаимосвязь между сном и простудными заболеваниями, однако из результатов исследования становится ясно, что сон напрямую влияет на предрасположенность к этим заболеваниям.

Возможной причиной вполне может быть недостаточное количество лейкоцитов в крови из-за отсутствия полноценного сна или гиподинамии. Предыдущие исследования также указывали на тот факт, что некачественный сон влияет на ухудшение всего здоровья в целом, а не только на иммунную систему.

Ранее мы сообщали об основных отличиях простуды от сезонной аллергии.

Загрузка...

Похожие публикации

Добавьте комментарий

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Наверх