Киев °C

Лента новостей

01:12
Джошуа нанес Владимиру Кличко пятое поражение в карьере
17:27
Классные шутки для любителей сарказма
17:13
Формула-1: Феттель и «Феррари» - лучшие в квалификации Гран-при России
16:28
От этих головных уборов кругом голова. Фото
15:59
На Виннитчине 44-летний мотоциклист разбился о металлическое ограждение
15:22
Житель Харьковской области пострадал от рук полицейского. Видео
14:42
Мощный оползень в Киргизии унес жизни 24 человек
14:15
Эффектная LOBODA искупалась в комплиментах фанатов
12:50
Качественный юмор: подборка шедевральных смс от еврейской мамы
12:24
Резиденция Трампа - это вам не "Межигорье" Януковича. Фото
11:51
Страшное ДТП на трассе "Киев-Харьков": 1 человек погиб, 2 - травмированы
11:47
Украинские хоккеисты проиграли все матчи домашнего чемпионата мира
10:13
В АТО за сутки погибли 2 украинских военных, 6 - ранены. Видео
17:50
Постановление опубликовано: абонплата за газ отменена официально
17:12
В реке Днепр обнаружили труп 28-летней запорожанки
16:47
Лена из "Квартал-95" восхитила публику стройными ножками
16:31
Джошуа тяжелее Кличко перед завтрашним боем
16:11
Известный писатель устроил скандал на российском ТВ. Видео
15:35
Медики подсказали, как подготовить печень к майским праздникам
14:58
Китай: 2-летняя девочка попала под колеса сразу двух джипов
14:26
Путину не повезло: Лукашенко дал твердое обещание Порошенко
14:03
У Турчинова рассказали подробности конфискации миллиардов Януковича
13:01
«Реал» интересуется молодым вратарем «Днепра»
12:54
В Киеве нашли изрезанный труп молодой женщины
11:58
Смешная видео-подборка на тему "как развлекаются взрослые и дети"
11:01
Дерзкий гоп-стоп ювелирного магазина в Харькове. Видео
10:58
Кличко и Джошуа дали последние комментарии перед боем
09:59
Мария Яремчук ужаснула своим лицом
17:54
38-летняя Гайтана перестала скрывать округлившийся животик
17:42
Минфин назвал общую сумму государственного долга Украины
17:25
Житель Ивано-Франковщины хладнокровно зарезал своего товарища
15:39
В Украине стартовали продажи обновленного кроссовера Acura RDX
15:03
Гройсман объяснил, при каких условиях с РФ снимут санкции
14:11
В Samsung анонсировали выпуск очень полезного приложения
13:51
Жесткая весенняя диета: минус 1 кг в сутки
13:20
Беременная жена Григория Решетника показала свежие фотографии
13:20
Тайсон Фьюри в июле вернется на ринг
12:38
Киевляне потешаются над продуманными асфальтоукладчиками
11:43
Шарапова с победой вернулась после дисквалификации
11:40
На Эльбрусе двое опытных альпинистов сорвались с высоты 4,9 км
11:01
Киев: Мужчина вынес на улицу труп женщины с перерезанным горлом
10:41
Чудовищное ДТП в Одессе: мотоциклист снес на "зебре" троих детей. Видео
10:34
Сборная Украины по хоккею вылетела из первого дивизиона чемпионата мира
09:35
Женщина с характером: Татьяна Денисова очаровала фанатов
01:59
«Шахтер» и «Динамо» - финалисты Кубка Украины
Все новости

Архив публикаций

«    Апрель 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
» » Как длительность сна влияет на развитие простудных заболеваний

Как длительность сна влияет на развитие простудных заболеваний

Как длительность сна влияет на развитие простудных заболеваний
Люди, которые мало спят, имеют ослабленную иммунную систему.

Последние медицинские исследования доказали, что качественный ночной сон защищает наш организм от различных простудных и инфекционных заболеваний.

Ученые проанализировали сон 23 тысяч мужчин и женщин, средний возраст которых составил 46 лет. Участники этого анализа рассказали о продолжительности своего сна, о проблемах и расстройствах ночного отдыха, а также о простудных и других инфекциях, которыми они переболели за месяц до начала исследования.

Согласно полученным результатам, люди, спавшие менее 5 часов в сутки, имели на 28% больше шансов заболеть простудой, чем те, кто спали по 7-8 часов. Вероятность заболеть инфекционными заболеваниями (грипп, ушные инфекции и пневмония) у любителей короткого сна на 80% больше, чем у людей, отдыхающих достаточное количество часов.

В связи с этим ученые пришли к выводу, что люди, которые спят по 5 и менее часов в сутки, более подвержены риску заболеть простудой и другими инфекциями, чем остальные. Также согласно анализу, те опрошенные, которые жаловались на проблемы со сном, имели на 30% большую вероятность простудиться, чем люди с качественным ночным отдыхом.

Ученые не могут пока найти взаимосвязь между сном и простудными заболеваниями, однако из результатов исследования становится ясно, что сон напрямую влияет на предрасположенность к этим заболеваниям.

Возможной причиной вполне может быть недостаточное количество лейкоцитов в крови из-за отсутствия полноценного сна или гиподинамии. Предыдущие исследования также указывали на тот факт, что некачественный сон влияет на ухудшение всего здоровья в целом, а не только на иммунную систему.

Ранее мы сообщали об основных отличиях простуды от сезонной аллергии.

Загрузка...

Похожие публикации

Добавьте комментарий

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Наверх