Киев °C

Лента новостей

18:06
«Динамо» покупает полузащитника сборной Швеции
17:55
Светлана Лобода рискнула показать селфи без макияжа
17:42
Эти продукты здорово подавляют аппетит
16:57
Народ Украины в бешенстве: Савченко предложила обменять Донбасс на Крым
16:36
В глазах этих детей можно "утонуть". Фото
15:58
Вооруженное ограбление магазина в Кемерово зафиксировала скрытая камера. Видео
15:12
Люди и памятники: забавные фотоприколы
14:32
В Индии хотят казнить педофила, изнасиловавшего 500 детей
14:11
Новый глава Европарламента обозначил свои первоочередные задачи
13:56
2-летний мальчик во Львовской области подавился конфетой и умер
13:29
Шпионские кадры нового KIA Ceed попали в Сеть
13:02
Беременная Анастасия Стоцкая избавилась от рыжих волос
12:53
Рассекречены характеристики мощного смартфона "Nokia P1"
12:31
Онкологи назвали семь самых распространенных мифов о раке груди
12:30
Звездный испанский полузащитник анонсировал завершение карьеры
11:58
Важные советы для тех, кто на Крещение будет погружаться в прорубь
11:43
Эти женщины соответствуют национальным стандартам красоты. Фото
11:13
Набсовет ПриватБанка возглавил турецкий банкир
10:51
Новый хит YouTube: полуторагодовалая малышка надраила авто своего папы
10:30
Полицейские в Запорожье задержали вооруженных преступников. Видео
10:16
Australian Open-2017: Свитолина шагает в третий раунд
10:09
Ошибка военных в Нигерии привела к смерти более 100 мирных беженцев
09:55
Китай готов помочь Украине в преодолении кризиса
09:39
Наташа Королева пожаловалась, что не может похоронить свою бабушку
09:29
ДТП в Киеве: легковушка на скорости врезалась в столб
19:04
«Шахтер» объявил о трансфере форварда «Карпат»
17:45
В Госкино запретили 18 фильмов с актером, сыгравшим "главаря ДНР"
17:17
Освободившийся по "закону Савченко" преступник убил знакомого под Винницей
16:54
Фотограф показал уникальную красоту девушек с веснушками. Фото
16:34
Санта Димопулос раскрыла секреты своей стройности
16:24
Огромный аллигатор напугал жителей Флориды. Видео
16:07
Украина потребует в Гаагском суде компенсации за вред, причиненный Россией
14:50
"Ходячее кладбище санкционных продуктов": сторонник Путина насмешил людей
14:20
В Украине хотят запретить офисы в жилых домах
13:50
ЧП в Майами: преступники расстреляли пятерых подростков
13:46
Бой Кличко-Джошуа соберет аншлаг
13:20
58-летнего жителя Днепропетровщины забили до смерти в электричке
12:50
В Укргидрометцентре рассказали о незначительном похолодании
12:20
Беременная Анастасия Стоцкая похвасталась округлившимся животиком
11:55
Этот напиток способен уничтожить рак - мнение ученых
11:36
Australian Open-2017: Долгополов шагает во второй раунд
11:24
Ле Пен выступила с резким заявлением по Крыму
10:56
Фестиваль огня в Японии - завораживающее зрелище. Видео
10:29
В Египте террористы расстреляли восьмерых полицейских
09:42
Пожар во львовской пятиэтажке: сильно обгорел 67-летний мужчина
Все новости

Архив публикаций

«    Январь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
» » Как длительность сна влияет на развитие простудных заболеваний

Как длительность сна влияет на развитие простудных заболеваний

Как длительность сна влияет на развитие простудных заболеваний
Люди, которые мало спят, имеют ослабленную иммунную систему.

Последние медицинские исследования доказали, что качественный ночной сон защищает наш организм от различных простудных и инфекционных заболеваний.

Ученые проанализировали сон 23 тысяч мужчин и женщин, средний возраст которых составил 46 лет. Участники этого анализа рассказали о продолжительности своего сна, о проблемах и расстройствах ночного отдыха, а также о простудных и других инфекциях, которыми они переболели за месяц до начала исследования.

Согласно полученным результатам, люди, спавшие менее 5 часов в сутки, имели на 28% больше шансов заболеть простудой, чем те, кто спали по 7-8 часов. Вероятность заболеть инфекционными заболеваниями (грипп, ушные инфекции и пневмония) у любителей короткого сна на 80% больше, чем у людей, отдыхающих достаточное количество часов.

В связи с этим ученые пришли к выводу, что люди, которые спят по 5 и менее часов в сутки, более подвержены риску заболеть простудой и другими инфекциями, чем остальные. Также согласно анализу, те опрошенные, которые жаловались на проблемы со сном, имели на 30% большую вероятность простудиться, чем люди с качественным ночным отдыхом.

Ученые не могут пока найти взаимосвязь между сном и простудными заболеваниями, однако из результатов исследования становится ясно, что сон напрямую влияет на предрасположенность к этим заболеваниям.

Возможной причиной вполне может быть недостаточное количество лейкоцитов в крови из-за отсутствия полноценного сна или гиподинамии. Предыдущие исследования также указывали на тот факт, что некачественный сон влияет на ухудшение всего здоровья в целом, а не только на иммунную систему.

Ранее мы сообщали об основных отличиях простуды от сезонной аллергии.

Загрузка...

Похожие публикации

Добавьте комментарий

  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
Войти через
Наверх